Tudatos érkezés során mindig érdemes megnézni, hogy egy termék pontosan mit tartalmaz, mert a csomagoláson levő csalogató feliratok gyakran félrevezetőek.
Az összetevők sorrendje a termékben fellelhető mennyiség függvénye, tehát azok az alapanyagok lesznek a sor elején, amikből a legtöbbet tartalmaz. Hogyha például egy teljes kiőrlésű terméket emelsz le a polcról, de a legelső összetevők között a finomliszt szerepel, akkor érdemes tovább keresni, de sokszor szerepel a diétás jelző olyan termékeken, amelyek sok cukrot tartalmaznak, így ezek érdemben nem különböznek a hétköznapi társaiktól.
Egy idő után rutinná tud válni, hogy mely összetevőket kell kerülnöd és nagyon gyorsan és hatékonyan tudsz majd a boltok polcairól válogatni. A termékek címkéjén ezen túl sok információ van a tápanyagtartalomról is, ahhoz, hogy ezeket is minél könnyebben fejtsd meg, olvasd tovább cikkünket.
