Mik a túledzettség jelei?

[Nosalty_praktika]

1. Csökken a teljesítmény
2. Magasabb pulzus
3. Súlyvesztés
4. Izom és ízületi panaszok
5. Alvászavar és ingerlékenység
6. Állandó izomláz
7. Rendszertelen menstruáció