Helló!
Hát, fenntartásokkal kezelném ezt az ötletet, de esetleg ki lehet próbálni, ha nem bánod a szagot. 
De én is inkább belsőleg javasolnám.
Van, aki szerint a szardíniát nagyobb mennyiségű Omega-3 zsírsav-, cink- és fehérjetartalma miatt mintha csak a töredező körmökre, fénytelen, száraz hajra és vízhiányos bőrre találták volna ki.
Az Omega-3 nagyon fontos, hogy része legyen heti étrendednek, ezért a szardínia és más értékes zsírsavakban gazdag halak bőséges mennyiségű Omega-3-hoz juttathatják szervezetedet. Ne feledd továbbá, hogy ez a sokoldalú zsírsav még a szívbetegségek kockázatát is eredményesen csökkentheti.
