Szia! Szerintem nem. 
A rendszeres gyümölcsfogyasztás persze jó és fontos, de kizárólagos gyümölcsfogyasztás a délelőtt folyamán nem kedvez különösebben az egészségnek. Egyrészt nem biztosítja a napindításhoz szükséges energia- és tápanyagmennyiséget (hiszen főleg egyszerű szénhidrátot tartalmaz, fehérjét, jó minőségű zsírokat egyáltalán nem). Másrészt viszont a reggeli időszakban szervezetünk inzulinérzékenysége is kisebb, ezért a nagyobb mennyiségű, kizárólagos, gyorsan felszívódó szénhidrát fogyasztása fel tudja borítani a vércukor-inzulinháztartásunk egyensúlyát is.
Úgyhogy bátran a gyümölcsökkel (ha nem vagy túlsúlyos és nincs szénhidrát-anyagcsere zavarod), de ne csak a reggeli órákban, hanem az egész napra elosztva fogyaszd őket!
