Curry por

A félreértések elkerülése végett a curry por (ejtsd: köri) nem keverendő össze a curry-vel (ejtsd: kari), mely utóbbi nem az indiaszerte elterjedt fűszert, hanem a szószos elkészítési módot jelöli. A curry por a brittek találmánya, hogy az indiai konyha jellegzetes fogásait könnyen, a legkisebb fáradozás nélkül tudják az asztalukra tenni. Az indiai hódoltságba érve, azt látták, hogy gyakran kerül az asztalra egy jellemzően sárga, zöldséges mártás. A mártás - illetve a curry por - jellegzetes színét a kurkumától kapja. Indiában ahány ház, annyi curry por. Mivel nincs egy általánosan bejegyzett recept, ezért szinte minden családnak megvan a maga jól bevált fűszerkeveréke. A fő komponense a koriandermag a maga tiszta, citromos ízével. Emellett jellemzően még római köményt, fekete borsot, chili-paprikát, görögszénát (lepkeszegmag) pirítanak egybe szárazon, majd pedig porrá örlik. Kiegészítő fűszer lehet még a gyömbér, dahl (lencsepor) valamint édes fűszerek (fahéj, szegfűszeg, kardamom). És ahogy azt már megtudhattuk kurkuma a színe miatt elhagyhatatlan eleme. Megjegyzendő, hogy létezik egy növény is curry néven, melynek babérlevélre hasonlító leveleit elterjedten használják a dél-indiai illetve a sri lanka-i konyhában.
Gyakorlatilag bárhol, bármikor megvásárolható.
Saját csomagolásában, vagy jól záródó fűszertartóban tárolható.
fehérjetartalom
14.29 g
zsírtartalom
13.486 g
szénhidráttartalom
55.83 g
víztartalom
8.8 g
Kalcium
525 mg
Foszfor
367 mg
Magnézium
255 mg
Nátrium
52 mg
B6 vitamin
0.105 g
Kolin
64.2 mg
E vitamin
25.24 mg
Niacin - B3 vitamin
3.26 mg
fehérje
14.29 g
Zsír
telített zsírsav
1.648 g
egyszeresen telített zsírsav
8.782 g
többszörösen telített zsírsav
3.056 g
ásványi anyagok
Kalcium
525 mg
Vas
19.1 mg
Magnézium
255 mg
Foszfor
367 mg
Nátrium
52 mg
Cink
4.7 mg
Réz
1.2 mg
Mangán
8.3 mg
Szelén
40.3 µg
szénhidrát
rost
53.2 g
cukor
2.76 g
víz
8.8 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.176 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.2 mg
Niacin - B3 vitamin
3.26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
1.07 mg
Folát
56 µg
Kolin
64.2 mg
Béta-karotin
11 µg
E vitamin
25.24 mg
K vitamin
99.8 µg
A vitamin
1 µg
C vitamin
0.7 mg
B6 vitamin
0.105 g
Az idei húsvét legyen kicsit más és újító, legalábbis ami a menüt illeti: főtt sonka helyett kínáld a vendégeket mázassal! Ehhez adunk tuti elkészítési tippeket, amiket ha megfogadsz, biztosan nem kell csalódnod a végeredményben!
NosaltyMai menünkben a zöldségek dominálnak, de garantáltan senki sem marad éhes! Van itt daragaluska-leves indításnak, pompás, csőben sült sajtos kelbimbó és még egy csokis-diós Gundel-palacsintának is marad hely.
NosaltyA 80 éves Mary Palmer elárulta, mi a hosszú élet és a sírig tartó fittség titka.
Németh OrsiZöldségleves, csirkés főételnek való és egy gyors, de annál finomabb pohárkrém csábít a konyhába, hogy elkészítsd magadnak!
Még a leginkább karbantartott kertekben is megeshet, hogy hangyaboly lepi el a gyepet. Ilyenkor a vegyszeres hangyairtó használata tűnhet a legbiztosabb módszernek, azonban ha szeretnél környezetbarát módon cselekedni, akkor vesd be ezt a hétköznapi fűszert!
Sajnos Magyarországon a vezető betegségek között áll a magas vérnyomás, amivel muszáj foglalkozni, mert súlyos következményei lehetnek. Az alábbi gyűjtés természetes vérnyomáscsökkentő módszereket mutat be, azonban fontos kiemelni, hogy ezek a megoldások nem helyettesítik az orvos által felírt gyógyszert és a rendszeres viziteket.
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!