A tonhalas recepteket azért szeretjük, mert amellett, hogy általuk végre jut némi Ómega-3 zsírsav is a szervezetünkbe, hipphopp elkészülnek, ha akad otthon egy tonhalkonzervünk. Lehet belőle saláta hidegen vagy melegen, melegszendvics, tonhalkrém, tészta, tócsni, a tonhalas receptek szuper gyors ebédek!

1. 

   1.

   Tuna melt, azaz tonhalas melegszendvics

2. 

   2.

   Paradicsomos-tonhalas fusilli

3. 

   3.

   Light tonhalas tésztasaláta

4. 

   4.

   Joghurtos-tonhalas tészta

5. 

   5.

   Legfinomabb tonhalkrém

6. 

   6.

   Gyors tonhalas babsaláta

7. 

   7.

   Cukkinis tonhaltallérok

8. 

   8.

   Laktató tonhalsaláta

Még több gyors ebédtipp itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!