Túrós csusza 3. - cserépedényben
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
824
Kalória
26.8g
Fehérje
67.4g
Szénhidrátok
48.6g
Zsír
119.7g
Víz
106.8g
Koleszterin
2.7g
Rost
6.5g
Cukor
- 10% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
83g csuszatészta309 kcal
-
67g tehéntúró98 kcal
-
67g tejföl132 kcal
-
42g erdélyi szalonna273 kcal
-
9g tojás12 kcal
Összesen
824
kcal
- 10% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
500g csuszatészta1855 kcal
-
400g tehéntúró588 kcal
-
400g tejföl792 kcal
-
250g erdélyi szalonna1638 kcal
-
55g tojás69 kcal
Összesen
4942
kcal
- 10% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
31.2g csuszatészta116 kcal
-
24.9g tehéntúró37 kcal
-
24.9g tejföl49 kcal
-
15.6g erdélyi szalonna102 kcal
-
3.4g tojás4 kcal
Összesen
308
kcal
- 10% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 26.8 g
Zsír
-
Összesen 48.6 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 107 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1031.8 g
-
Cink 175 mg
-
Szelén 58 mg
-
Kálcium 144 mg
-
Vas 136 mg
-
Magnézium 57 mg
-
Foszfor 388 mg
-
Nátrium 60 mg
-
Réz 7 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 67.4 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 119.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 97 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 18 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 81 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 206 micro
-
Kolin: 49 mg
-
Retinol - A vitamin: 95 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 17 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 58 micro
Összesen
824
kcal
- 10% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 161 g
Zsír
-
Összesen 291.6 g
-
Telített zsírsav 123 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 103 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 27 g
-
Koleszterin 641 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6191 g
-
Cink 1051 mg
-
Szelén 349 mg
-
Kálcium 866 mg
-
Vas 819 mg
-
Magnézium 342 mg
-
Foszfor 2328 mg
-
Nátrium 357 mg
-
Réz 42 mg
-
Mangán 37 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 404.2 g
-
Cukor 39 mg
-
Élelmi rost 16 mg
Víz
-
Összesen 718.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 581 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 106 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 483 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 48 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1234 micro
-
Kolin: 294 mg
-
Retinol - A vitamin: 569 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 100 micro
-
β-crypt 8 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 349 micro
Összesen
4942
kcal
- 10% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10 g
Zsír
-
Összesen 18.2 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 40 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 385.7 g
-
Cink 65 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 54 mg
-
Vas 51 mg
-
Magnézium 21 mg
-
Foszfor 145 mg
-
Nátrium 22 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.2 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 44.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 36 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 7 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 30 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 77 micro
-
Kolin: 18 mg
-
Retinol - A vitamin: 35 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 6 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 22 micro
Összesen
308
kcal
Elkészítés
- Kifőzzük a tésztát sóz vízben.
- A szalonnát kisütjük.
- A túrót a tejföl nagy részével kikavarjuk, és sót is tehetünk bele ízlés szerint, elkeverjük a tésztával.
- A cserépedény aljára csorgatunk egy kis szalonnazsírt, beleöntjük a túrós tésztát.
- A maradék tejfölbe elkavarjuk a tojást. Rákenjük a tésztára, és megszórjuk a sült szalonnával.
- Előmelegített sütőbe tesszük, és 40 percig sütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 40 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Ez is egy nagy kedvenc:)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!