édes süti kekszsüti

Sós pereces csokilepény

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű villámgyors

giuliettalupa

4adag

Előkészítés

5perc

Főzés

10perc

Összesen

15perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír

50g étcsokoládé

273 kcal
13g vaj

90 kcal
13g habtejszín

37 kcal
2g porcukor

6 kcal
25g keksz

105 kcal

Összesen 511 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír

200g étcsokoládé

1092 kcal
50g vaj

359 kcal
50g habtejszín

146 kcal
6g porcukor

23 kcal
100g keksz

419 kcal

Összesen 2039 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír

49.3g étcsokoládé

269 kcal
12.3g vaj

88 kcal
12.3g habtejszín

36 kcal
1.5g porcukor

6 kcal
24.6g keksz

103 kcal

Összesen 502 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.1 g

Zsír

Összesen
31.1 g
Telített zsírsav
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
45 mg

Ásványi anyagok

Összesen
328 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
40 mg
Vas
4 mg
Magnézium
74 mg
Foszfor
114 mg
Nátrium
93 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
52.5 g
Cukor
31 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
10.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
121 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
118 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
40 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 511 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
20.3 g

Zsír

Összesen
124.6 g
Telített zsírsav
75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
179 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1312.1 g
Cink
4 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
159 mg
Vas
16 mg
Magnézium
297 mg
Foszfor
455 mg
Nátrium
371 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
209.8 g
Cukor
122 mg
Élelmi rost
17 mg

VÍZ

Összesen
41.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
486 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
21 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
18 mg
Retinol - A vitamin:
473 micro
α-karotin
14 micro
β-karotin
161 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
62 micro

Összesen 2039 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5 g

Zsír

Összesen
30.7 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
44 mg

Ásványi anyagok

Összesen
323.2 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
39 mg
Vas
4 mg
Magnézium
73 mg
Foszfor
112 mg
Nátrium
91 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
51.7 g
Cukor
30 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
10.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
120 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
116 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
40 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
15 micro

Összesen 502 kcal

Hozzávalók

20 dkg étcsokoládé
5 dkg vaj
50 ml habtejszín
3 teáskanál porcukor
10 dkg keksz (sós perec!)

Elkészítés

Vízgőz felett felett megolvasztjuk a csokit, majd belekeverjük a vajat, tejszínt és porcukrot.
Egy kisebb tálcát vagy tepsit kibélelünk sütőpapírral, és beleöntjük a csokis masszát.
Amint kezd dermedni, de még formázható, a tetejét telenyomkodjuk sós perecekkel
Hideg helyere tesszük, hogy megszilárduljon, majd tetszés szerint lehet belőle tördelni nassolnivaló darabkákat.
Sós perec helyett, más keksszel, sós mogyoróval is kipróbálhatjuk. Nagyon finom!

Receptkönyvben: 8
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 4
Össznézettség: 845
Feltöltés dátuma: 2020. november 16.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - kekszsüti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - vegetáriánus
- alkalom:
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

giuliettalupa 82 recept

Ha valami könnyű, de mutatós nassolni valóval akarjuk a vendégeket megkínálni, ez nagyon alkalmas rá. Gyorsan elkészül és több változatban (kekszes, mogyorós) is készíthetjük.