Sós pereces csokilepény
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
511
Kalória
5.1g
Fehérje
52.5g
Szénhidrátok
31.1g
Zsír
10.4g
Víz
44.8g
Koleszterin
4.3g
Rost
30.6g
Cukor
- 5% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 32% Zsír
-
50g étcsokoládé273 kcal
-
13g vaj90 kcal
-
13g habtejszín37 kcal
-
2g porcukor6 kcal
-
25g keksz105 kcal
Összesen
511
kcal
- 5% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 32% Zsír
-
200g étcsokoládé1092 kcal
-
50g vaj359 kcal
-
50g habtejszín146 kcal
-
6g porcukor23 kcal
-
100g keksz419 kcal
Összesen
2039
kcal
- 5% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 32% Zsír
-
49.3g étcsokoládé269 kcal
-
12.3g vaj88 kcal
-
12.3g habtejszín36 kcal
-
1.5g porcukor6 kcal
-
24.6g keksz103 kcal
Összesen
502
kcal
- 5% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 32% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.1 g
Zsír
-
Összesen 31.1 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 328 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 40 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 74 mg
-
Foszfor 114 mg
-
Nátrium 93 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 52.5 g
-
Cukor 31 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 10.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 121 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 118 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 40 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 16 micro
Összesen
511
kcal
- 5% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 32% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 20.3 g
Zsír
-
Összesen 124.6 g
-
Telített zsírsav 75 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 35 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 179 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1312.1 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 159 mg
-
Vas 16 mg
-
Magnézium 297 mg
-
Foszfor 455 mg
-
Nátrium 371 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 209.8 g
-
Cukor 122 mg
-
Élelmi rost 17 mg
Víz
-
Összesen 41.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 486 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 18 mg
-
Retinol - A vitamin: 473 micro
-
α-karotin 14 micro
-
β-karotin 161 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 62 micro
Összesen
2039
kcal
- 5% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 32% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5 g
Zsír
-
Összesen 30.7 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 44 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 323.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 39 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 73 mg
-
Foszfor 112 mg
-
Nátrium 91 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 51.7 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 10.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 120 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 116 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 40 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 15 micro
Összesen
502
kcal
Elkészítés
- Vízgőz felett felett megolvasztjuk a csokit, majd belekeverjük a vajat, tejszínt és porcukrot.
- Egy kisebb tálcát vagy tepsit kibélelünk sütőpapírral, és beleöntjük a csokis masszát.
- Amint kezd dermedni, de még formázható, a tetejét telenyomkodjuk sós perecekkel
- Hideg helyere tesszük, hogy megszilárduljon, majd tetszés szerint lehet belőle tördelni nassolnivaló darabkákat.
- Sós perec helyett, más keksszel, sós mogyoróval is kipróbálhatjuk. Nagyon finom!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés ideje: 10 perc
Ha valami könnyű, de mutatós nassolni valóval akarjuk a vendégeket megkínálni, ez nagyon alkalmas rá. Gyorsan elkészül és több változatban (kekszes, mogyorós) is készíthetjük.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!