Sajttal, kolbásszal töltött csirkecomb
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
849
Kalória
59.1g
Fehérje
0.8g
Szénhidrátok
66.2g
Zsír
175g
Víz
241.8g
Koleszterin
-
Rost
-
Cukor
- 20% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
500g csirkecomb556 kcal
-
38g kolbász170 kcal
-
38g füstölt sajt123 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
Összesen
849
kcal
- 20% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
2000g csirkecomb2226 kcal
-
150g kolbász678 kcal
-
150g füstölt sajt492 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
Összesen
3396
kcal
- 20% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
87g csirkecomb97 kcal
-
6.5g kolbász29 kcal
-
6.5g füstölt sajt21 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
Összesen
147
kcal
- 20% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 59.1 g
Zsír
-
Összesen 66.2 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 242 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1384.3 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 47 mg
-
Kálcium 23 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 49 mg
-
Foszfor 403 mg
-
Nátrium 856 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 0.8 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 175 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 73 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 12 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 108 mg
-
Retinol - A vitamin: 73 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 237 micro
Összesen
849
kcal
- 20% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 236.2 g
Zsír
-
Összesen 264.9 g
-
Telített zsírsav 69 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 69 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 35 g
-
Koleszterin 967 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5537.2 g
-
Cink 15 mg
-
Szelén 187 mg
-
Kálcium 94 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 198 mg
-
Foszfor 1612 mg
-
Nátrium 3424 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 3.3 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 699.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 291 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 6 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 21 micro
-
K vitamin: 24 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 49 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 42 micro
-
Kolin: 433 mg
-
Retinol - A vitamin: 291 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 946 micro
Összesen
3396
kcal
- 20% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.3 g
Zsír
-
Összesen 11.5 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 42 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 240.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 4 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 70 mg
-
Nátrium 149 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 0.1 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 30.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 13 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 13 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 41 micro
Összesen
147
kcal
Elkészítés
- A csirkecombot megmossuk, kihúzzuk a benne maradt toll darabokat. Fűszerezzük.
- A kolbászt kis kockákra összevágjuk, a sajtot kis lyukú reszelőn letoljuk, összekeverjük a kolbásszal, átgyúrjuk. Amikor már alaposan elkeveredtek, a csirke bőre alá betöltjük a masszát. Óvatosan kell megkezdeni, hogy ne szakadjon ki sok helyen. Ettől függetlenül ne sajnáljuk ki belőle a tölteléket.
- 180 fokon 45 percig (alul-felül sütéssel) készre sütjük. Ügyeljünk rá, hogy a bőre ropogós legyen, akkor lesz igazán finom. Zöld körettel tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 45 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Egyszerű elkészíteni, nem időigényes és nagyon finom. Nálunk mindenki szereti. :)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!