Paradicsomlé ahogy Nikóka készíti
cukormentes
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
Nikóka
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
1000g paradicsom180 kcal
-
9g vöröshagyma3 kcal
-
20g paprika3 kcal
-
1g só0 kcal
-
0 kcal
Összesen
186
kcal
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
10000g paradicsom1800 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
200g paprika33 kcal
-
11g só0 kcal
-
0 kcal
Összesen
1866
kcal
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
97g paradicsom17 kcal
-
0.9g vöröshagyma0 kcal
-
1.9g paprika0 kcal
-
0.1g só0 kcal
-
0.1g nátrium-benzoát0 kcal
Összesen
17
kcal
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 95% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9 g
Zsír
-
Összesen 2 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 945.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 104 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 112 mg
-
Foszfor 246 mg
-
Nátrium 477 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40.4 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 967.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 423 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 151 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 80 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 153 micro
-
Kolin: 68 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 1013 micro
-
β-karotin 4524 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 25730 micro
-
Lut-zea 1286 micro
Összesen
186
kcal
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 95% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 90.3 g
Zsír
-
Összesen 20.4 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 9454 g
-
Cink 17 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 1038 mg
-
Vas 28 mg
-
Magnézium 1125 mg
-
Foszfor 2457 mg
-
Nátrium 4772 mg
-
Réz 6 mg
-
Mangán 12 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 404.3 g
-
Cukor 270 mg
-
Élelmi rost 124 mg
VÍZ
-
Összesen 9679 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 4230 micro
-
B6 vitamin: 8 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 55 mg
-
C vitamin: 1508 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 802 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 4 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 60 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1532 micro
-
Kolin: 684 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 10134 micro
-
β-karotin 45242 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 257300 micro
-
Lut-zea 12863 micro
Összesen
1866
kcal
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 95% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.9 g
Zsír
-
Összesen 0.2 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 91.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 10 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 24 mg
-
Nátrium 46 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 3.9 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 93.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 41 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 15 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 98 micro
-
β-karotin 439 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 2496 micro
-
Lut-zea 125 micro
Összesen
17
kcal
Hozzávalók
-
10 kg paradicsom
-
1 közepes db vöröshagyma
-
2 közepes db paprika
-
1 ek só
-
2 kk nátrium-benzoát
Elkészítés
- A paradicsomot megmossuk, összevágjuk. A hagymát és a paprikát is belevágjuk.
- Egy nagy lábasban feltesszük főzni. Ha felforr, kb. 20 percig főzzük.
- Rúdmixerrel összeaprítjuk, majd átpasszírozzuk.
- Ezután újra feltesszük forrni, és több órát főzzük.
- Levesszük a tűzhelyről, és hozzáadjuk a tartósítót.
- Forrón üvegekbe töltjük, jól lezárjuk, és száraz dunsztba tesszük. Ha teljesen kihűlt, mehet a polcra!
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 30
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 4532
- Feltöltés dátuma: 2013. szeptember 16.
Ajánló
Szinte mindenféle paradicsomos ételt készítek belőle.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
-
Speciális étrendek:
- gluténmentes ,
- cukormentes ,
- tejmentes ,
- tojásmentes ,
- laktózmentes ,
- vegán
-
Speciális étrendek:
Nikóka
172 recept
Nagyon sokat főzök, mert a kislányom kedvence. Régebben nem főztem el nagyon, de most muszáj, hogy minél kevesebb üvegbe férjen bele. Amikor főzők belőle, úgyis húslével visszahígítom. A legelső dolgok között volt, aminek a befőzésével próbálkoztam.