fagyi gyümölcsfagyi

Pálcikás epres és csokis fagyi

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű villámgyors

3adag

Előkészítés

5perc

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

2% Fehérje
11% Szénhidrát
26% Zsír

83g habtejszín

243 kcal
7g instant kakaópor

25 kcal
10g eper

3 kcal
2g porcukor

9 kcal

Összesen 280 kcal

2% Fehérje
11% Szénhidrát
26% Zsír

250g habtejszín

730 kcal
20g instant kakaópor

76 kcal
30g eper

9 kcal
7g porcukor

27 kcal

Összesen 842 kcal

2% Fehérje
11% Szénhidrát
26% Zsír

81.4g habtejszín

238 kcal
6.5g instant kakaópor

25 kcal
9.8g eper

3 kcal
2.3g porcukor

9 kcal

Összesen 275 kcal

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

2% Fehérje
11% Szénhidrát
26% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
2.1 g

Zsír

Összesen
26 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
93 mg

Ásványi anyagok

Összesen
189.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
71 mg
Vas
0 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
53 mg
Nátrium
42 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
10.8 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
61.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
233 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
19 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
15 mg
Retinol - A vitamin:
228 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
51 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 280 kcal

2% Fehérje
11% Szénhidrát
26% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
6.4 g

Zsír

Összesen
78 g
Telített zsírsav
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
278 mg

Ásványi anyagok

Összesen
569.3 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
214 mg
Vas
0 mg
Magnézium
68 mg
Foszfor
159 mg
Nátrium
125 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
32.4 g
Cukor
31 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
184.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
698 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
34 mg
D vitamin:
58 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
44 mg
Retinol - A vitamin:
685 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
152 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
7 micro

Összesen 842 kcal

2% Fehérje
11% Szénhidrát
26% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
2.1 g

Zsír

Összesen
25.4 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
90 mg

Ásványi anyagok

Összesen
185.4 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
70 mg
Vas
0 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
52 mg
Nátrium
41 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
10.5 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
60.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
227 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
19 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
14 mg
Retinol - A vitamin:
223 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
50 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 275 kcal

Hozzávalók

250 ml habtejszín
2 ek instant kakaópor
3 dkg eper
1 ek porcukor

Elkészítés

Az epret egy kis porcukorral összetörjük, vagy összeturmixoljuk.
A tejszínt habbá verjük, és kettéosztjuk.
Az egyik felébe megy a kakaópor, a másikba az eper.
Fagyiformákba kanalazzuk, és 3-4 óra alatt megfagyasztjuk.
Langyos víz segítségével kihúzzuk a formákból, és lehet is enni.

Elkészítettem: 3 alkalommal
Receptkönyvben: 206
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 18656
Feltöltés dátuma: 2011. május 15.

Ajánló

Az Ikeában lehet kapni ilyen fagyiformát 495 Ft-ért. Szerintem maximálisan megéri többet is venni, mert ebben a fagyiban legalább tudjuk, mi van benne, és olcsóbb is, mint bármelyik másik pálcikás fagyi.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - fagyi
- kategória:
  - gyümölcsfagyi

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- vegetáriánus:
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - tojásmentes

NS 17513 recept

Tavaszi konyhai nagytakarítás közben megtaláltam ezeket az ezer éves tupperware fagyikészítőket. Most eljött az ideje, hogy kipróbáljam őket. Szerintem még sokféle variációt fogok csinálni.Többek között fehér csokisat tojássárgájával és tejszínhabbal:).