aprósütemény dinnyesüti

Mini dinnye

Mangó81

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•0 HOZZÁSZÓLÁS

Mangó81

10adag

Idő

25perc

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

50 dkg margarin
50 dkg kekszmorzsa
25 dkg porcukor (vagy ízlés szerint)
999 csepp ételfesték (egy-egy üvegcse zöld és piros)
50 g csokoládédara (kb. fél zacsi)

693

Kalória

4.8g

Fehérje

68.4g

Szénhidrátok

44.9g

Zsír

8.3g

Víz

400mg

Koleszterin

1.9g

Rost

36.8g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

4% Fehérje
54% Szénhidrát
36% Zsír

50g margarin

359 kcal
50g kekszmorzsa

210 kcal
25g porcukor

97 kcal
0g ételfesték

0 kcal
5g csokoládédara

27 kcal

Összesen 693 kcal

4% Fehérje
54% Szénhidrát
36% Zsír

500g margarin

3585 kcal
500g kekszmorzsa

2095 kcal
250g porcukor

968 kcal
0g ételfesték

0 kcal
50g csokoládédara

273 kcal

Összesen 6921 kcal

4% Fehérje
54% Szénhidrát
36% Zsír

38.5g margarin

276 kcal
38.5g kekszmorzsa

161 kcal
19.2g porcukor

74 kcal
0g ételfesték

0 kcal
3.8g csokoládédara

21 kcal

Összesen 532 kcal

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

4% Fehérje
54% Szénhidrát
36% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
4.8 g

Zsír

Összesen
44.9 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
179.6 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
5 mg
Vas
0 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
13 mg
Nátrium
152 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
68.4 g
Cukor
37 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
8.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
410 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
47 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
384 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
306 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 693 kcal

4% Fehérje
54% Szénhidrát
36% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
48.2 g

Zsír

Összesen
449.2 g
Telített zsírsav
100 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
199 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
122 g
Koleszterin
4 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1795.7 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
46 mg
Vas
4 mg
Magnézium
88 mg
Foszfor
128 mg
Nátrium
1525 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
684 g
Cukor
368 mg
Élelmi rost
19 mg

Víz

Összesen
83.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
4096 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
45 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
469 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
62 mg
Retinol - A vitamin:
3840 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
3063 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 6921 kcal

4% Fehérje
54% Szénhidrát
36% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
3.7 g

Zsír

Összesen
34.6 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
138.1 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
4 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
10 mg
Nátrium
117 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
52.6 g
Cukor
28 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
6.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
315 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
36 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
295 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
236 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 532 kcal

Elkészítés

Összegyúrjuk a kekszmorzsát a margarinnal és a porcukorral. A tésztánkat kétfelé szedjük, és az egyiket zöld (mandula) színezékkel, a másikat pirossal felöntjük. Kell bele egy-egy üveg mindkét színből, csak a hozzávalóknál nem tudtam kiszámolni, hogy egy üveg hány cseppet tartalmaz :) A piroshoz hozzáöntjük a kb. fél zacskó csokidarát (ez lesz a dinnye magja).
Hűtőben kicsit hűlni hagyjuk, hogy utána tudjuk formázni.
A hűtőből kivéve szilvás gombócnyi méretű golyókat formázunk mindkét színből. A zöldet a tenyerünkben kilapítjuk, és a piros golyót a közepére rakva ráborítjuk a zöld "héjat". Ezt így csináljuk végig, míg el nem fogy a tésztánk. Fontos, hogy ne gyártsuk le előre a gombócokat, mert nem biztos, hogy olyan méretek maradnak ki, amik passzolnak egymáshoz! Tehát először piros, aztán zöld, összerakjuk, beburkoljuk és jöhet a következő. Kb. 10-12 dinnye jön ki belőle.
Hűtőben ismét állni hagyjuk, és utána szépen fel lehet szeletelni, mint a dinnyét :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 perc
Főzés módja: süti sütés nélkül

Anyósomnál ettem először ilyet és nagyon bejött. A zöld mandula aroma miatt kicsit olyan, mintha marcipánt ennék...(Elvileg miből is van a marcipán? Mandulából.)