Fügés morzsasüti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Picipiros
![Fügés morzsasüti](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/8K/uf/fuges-morzsasuti.jpg?p=lqip-16%3A9&s=b8dbdb66bc5430547df2f05ce0f6765f)
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 2% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
60g finomliszt218 kcal
-
100g barna cukor380 kcal
-
60g margarin430 kcal
-
225g füge165 kcal
Összesen
1193
kcal
- 2% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
240g finomliszt874 kcal
-
400g barna cukor1520 kcal
-
240g margarin1721 kcal
-
900g füge659 kcal
Összesen
4774
kcal
- 2% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
13.5g finomliszt49 kcal
-
22.5g barna cukor85 kcal
-
13.5g margarin97 kcal
-
50.6g füge37 kcal
Összesen
268
kcal
- 2% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 8.1 g
Zsír
-
Összesen 49.7 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 24 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 395.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 172 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 62 mg
-
Foszfor 103 mg
-
Nátrium 33 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 187 g
-
Cukor 133 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 194.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 507 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 66 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 26 mg
-
Retinol - A vitamin: 461 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 555 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 31 micro
Összesen
1193
kcal
- 2% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 32.3 g
Zsír
-
Összesen 198.7 g
-
Telített zsírsav 37 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 94 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 61 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1581.3 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 88 mg
-
Kálcium 687 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 247 mg
-
Foszfor 412 mg
-
Nátrium 131 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 748.1 g
-
Cukor 534 mg
-
Élelmi rost 32 mg
VÍZ
-
Összesen 778.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2028 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 23 mg
-
C vitamin: 18 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 266 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 122 micro
-
Kolin: 106 mg
-
Retinol - A vitamin: 1843 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2221 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 123 micro
Összesen
4774
kcal
- 2% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 1.8 g
Zsír
-
Összesen 11.2 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 88.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 39 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 23 mg
-
Nátrium 7 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 42 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 43.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 114 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 104 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 125 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 7 micro
Összesen
268
kcal
Hozzávalók
-
240 g finomliszt
-
400 g barna cukor
-
240 g margarin
-
10 db füge
Elkészítés
- A lisztet a cukorral elkeverjük, majd elmorzsoljuk a puha margarinnal. A fügéket megmossuk, áttöröljük, tetejüket levágjuk, majd elnegyedeljük.
- A tészta felét egy 25 cm-es sütőtálba morzsoljuk, elegyengetjük rajta a fügét, pici cukorral meghintjük, majd rámorzsoljuk a maradék tésztát.
- Előmelegitett sütőben, 180°C-on 30 percig sütjük amig a teteje szép aranybarna nem lesz.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 25
- Sütés ideje: 30 perc
- Receptkönyvben: 28
- Tegnapi nézettség: 5
- 7 napos nézettség: 28
- Össznézettség: 1011
- Feltöltés dátuma: 2024. július 22.
Ajánló
Szeletelés előtt hagyjuk langyosra hűlni, tálaláskor pedig egy gombóc vanilia fagyival isteni lesz az összhatás!
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
![Fügés morzsasüti](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/users/TT/hD/VsFyIyWAhYnNTVl5zimu00WOJK11iAoZ8AQMT9Ba.jpeg?p=lqip-1%3A1&s=882357db2191c9d9b31f0addd3404f90)
Picipiros
74 recept