Étcsokoládé mousse
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
520
Kalória
8.4g
Fehérje
36.7g
Szénhidrátok
37.9g
Zsír
57.8g
Víz
214.6g
Koleszterin
3.5g
Rost
29.9g
Cukor
- 6% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
50g étcsokoládé273 kcal
-
8g vaj54 kcal
-
46g tojás58 kcal
-
5g porcukor18 kcal
-
40g habtejszín117 kcal
-
0 kcal
Összesen
520
kcal
- 6% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
300g étcsokoládé1638 kcal
-
45g vaj323 kcal
-
275g tojás346 kcal
-
28g porcukor108 kcal
-
240g habtejszín701 kcal
-
0 kcal
Összesen
3116
kcal
- 6% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
33.6g étcsokoládé184 kcal
-
5g vaj36 kcal
-
30.8g tojás39 kcal
-
3.1g porcukor12 kcal
-
26.9g habtejszín79 kcal
-
0.4g vanília kivonat0 kcal
Összesen
350
kcal
- 6% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.4 g
Zsír
-
Összesen 37.9 g
-
Telített zsírsav 22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 215 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 475.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 80 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 81 mg
-
Foszfor 209 mg
-
Nátrium 84 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.7 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 57.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 228 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 42 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 21 micro
-
Kolin: 127 mg
-
Retinol - A vitamin: 224 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 49 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 218 micro
Összesen
520
kcal
- 6% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 50.6 g
Zsír
-
Összesen 227.5 g
-
Telített zsírsav 132 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 70 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 1287 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2852.7 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 85 mg
-
Kálcium 480 mg
-
Vas 28 mg
-
Magnézium 485 mg
-
Foszfor 1254 mg
-
Nátrium 502 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 220.4 g
-
Cukor 180 mg
-
Élelmi rost 21 mg
Víz
-
Összesen 346.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1371 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 254 micro
-
K vitamin: 35 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 125 micro
-
Kolin: 760 mg
-
Retinol - A vitamin: 1347 micro
-
α-karotin 21 micro
-
β-karotin 293 micro
-
β-crypt 25 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1310 micro
Összesen
3116
kcal
- 6% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.7 g
Zsír
-
Összesen 25.5 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 144 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 319.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 54 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 54 mg
-
Foszfor 141 mg
-
Nátrium 56 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 24.7 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 38.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 154 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 28 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 85 mg
-
Retinol - A vitamin: 151 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 33 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 147 micro
Összesen
350
kcal
Elkészítés
- A csokoládét a vajjal vízgőz felett összeolvasztjuk, félretesszük hűlni.
- A tojássárgákat 2 evőkanálnyi porcukorral összekeverjük, majd vízgőz fölé téve (vigyázva, hogy a tojásos tál alja nehogy beleérjen a vízbe) felmelegítjük. Utána a gőzről levéve, robotgéppel addig keverjük, míg habos nem lesz, színe pedig elhalványul. Hozzákeverjük a kihűlt vajas csokoládéhoz.
- A tojásfehérjéket a maradék porcukorral kemény habbá verjük és óvatosan hozzáforgatjuk a csokis-tojásos masszához.
- A tejszínt a vaníliakivonattal felverjük és ezt is hozzákeverjük a csokis keverékhez.
- A habos krémet egy tiszta tálba öntjük, lefóliázzuk és legalább 2 órára hűtőszekrénybe tesszük, vagy amíg megszilárdul.
- Fagyiskanál segítségével gombócokat kanalazunk kis tálkákra, és csokiforgáccsal megszórva kínáljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 25 perc
A nagyon csokis desszertek kedvelőinek. Michael Romano receptje alapján.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!