zalamarti

'16 May 26

Ti hogy tudtok meginni napi 2-2,5 l vizet?

egészséges táplálkozás

Én úgy 3-4 hete kezdtem el, mert én is folyton elfelejtettem, bevallom, én strigulázok. Van a konyhámban egy kis tábla (otthon dolgozom, ilyen szempontból szerencse), arra minden pohár víz után krétával húzok egy vonalat. Így nem lehet elfelejteni. Korábban jó, ha 1 liter csúszott le egy nap, de ami…