Vegetáriánus kismamák! Mit ettetek a várandósság alatt?

[NoSalty]

Vegetáriánus kismamák! Mit ettetek a várandósság alatt? Mit szabad, és mit nem? Segítsetek!

[Hering_Andras]

Szia! Szerintem szóját (bizonyos mennyiségben) és sok halat bátran fogyaszthatsz. De az a legjobb, ha mindenben egyeztetsz a védőnőddel, sok hasznos tanácsot fogsz tőle kapni, ha jó szakember:)

[Romai_komeny]

Szia! Gondolom, már megszületett a baba, de esetleg másnak...Szóját nem nagyon ajánlják, mert génkezelt a legtöbb esetben. Halat minden mennyiségben semmiképp, mert higannyal és egyéb nehézfémmel szennyezettek a mélytengeri halak (+ nem is minden vega eszi). Nőgyógyásszal vagy védőnővel egyeztess, én egyébként tejterméket, tojást ettem és nekem elég volt.

[Koszider]

Szerintem még ennél is érdekesebb kérdés, hogy a gyereket mivel fogod etetni? Kezdettől vegaként - ezt hogy oldod meg? (Tudom, erre mondják, hogy Indiában több millióan élnek vegetáriánusként, születésüktől fogva - láttam már képeket indiai gyerekekről, nem biztos, hogy azt akarnám, hogy az enyém olyan legyen.)

[vincere]

én sok tejterméket (sajtot főleg, tejet egyáltalán nem iszom), tojást és zöldségeket ettem, ahogy egyébként is, illetve halat is, ha tudtam, hogy honnan van. én egyáltalán nem kívántam a húst, ahogy sokat hallani, sőt, ha lehet, a terhesség alatt még jobban undorodtam tőle, mint előtte... cukros is voltam ráadásul, így nem volt könnyű összeállítani az étrendet, sok saláta volt
a szóját egyébként nem ajánlatos fogyasztani a hormontartalma miatt, de terhesség alatt kifejezetten kerülném.
a babám tökéletesen egészséges lett, őt egyébként nem nevelem vegának, ugyanúgy eszik húst, ahogy az apja, és szereti is nagyon