HIRDETÉS

Ha az alábbi hét dologra odafigyelsz, garantáltan sikerül formába lendülnöd:

  1. Koncentrálj a célra!
  2. Maradj következetes és kitartó!
  3. Csináld helyesen!
  4. Ne vidd túlzásba!
  5. Egyenletes terhelés
  6. A csoda időbe telik. Légy türelmes!
  7. Törekedj a változatosságra!

HIRDETÉS

ezt olvastad már?
még több cikk
kapcsolódó receptek

HIRDETÉS