HIRDETÉS

'17 Mar

Szép napot!

Azzal kapcsokatban lenne kérdédem, hogy milyen diéta, vagy étrend válhat be PCOsnál?
Nagyjából 50 kilót szeretnék fogyni. Próbáltam rengeteg mindent. Jelenleg kalória számlálásban vagyok, de úgy érzem ez sem a legjobb megoldás. Lemegy pár kiló majd visszajön.

Köszönöm a választ, Beth

HIRDETÉS

'17 Mar

Kedves Beth!
Legjobban teszed, ha keresel egy megbízható, alapos endokrinológust, és ő segíteni fog Neked! IR-es is vagy?

Szilvia

'17 Mar

Üdvözöllek!
Nekem másfél hónapja derült ki, hogy cukorbeteg vagyok. Napi 1500 kcal energiára, és 160 gr-os szénhidrát diétára állítottak be. Ezt napi 5 étkezésre van elosztva. Nagyon hatásos, mert ez idő alatt 8 kg-ot fogytam úgy, hogy nem érzem magam éhesnek. Már eddig is olvastam erről, de míg nem kényszerültem rá, lusta voltam kipróbálni. Nagyon örülök az eddig elért eredményemre. Ajánlom neked is, nem fogod megbánni!

Üdv: Erika

'17 Mar

160 gramm szénhidrát.Semmi cukor ,semmi kenyér, semmi gyümölcs ( grapefruit,citrom lehet )Csirkemell ,hal ,reggeli zabkása !Hús párolva sertés kilőve és sok saláta amiben csak tojásfehérje lehet a sárgát ki kell dobni !VÍZ VÍZ VÍZ buborékmentes lehet 4 liter naponta .Mellé a lényeg KONDITEREM minimum 2 óra .Garantált fogyás de 50 kg-z kell 2 év és iszonyat kitartás .Fiam 160 kg volt 3 éve és most 80 kg kisportolt férfi lett .Sok sikert .

ezt olvastad már?
még több cikk
kapcsolódó receptek
még több recept

HIRDETÉS