Helló! Szerintem manapság is a kiegyensúlyozott testsúlycsökkentés a legjobb fogyókúra, az épp aktuális divatdiéták jönnek-mennek, kisebb-nagyobb, ellenben jellemzően nem tartós eredményekkel.
Ha komolyan gondolod a testsúlycsökkentést, akkor ahhoz életmódváltás kell: megfelelő étrend és rendszeres mozgás. Javaslom, hogy keress fel dietetikus és edző szakértőt, hgy segíthessenek a személyre szabott életmódváltási pillérekben!
Addig is olvasgasd szakértőnk cikkeit a NoSalty Fogyókúra rovatában!
