HIRDETÉS

  • Méregteleníts! Ha nem is örökké, de egy időre mondj le az alkoholról, dohányzásról, szénsavról és koffeinről.

  • Igyál meg napi 1,5-2 liter tiszta vizet!

  • Étkezz egészségesen! (Kevesebb zsír, cukor, liszt)

  • Mozogj sokat!

  • Masszíroztass!

  • Használ váltózuhanyt! (felváltva hideg-meleg vízzel)

  • Kezeld a stresszt!

HIRDETÉS

ezt olvastad már?
még több cikk
kapcsolódó receptek

HIRDETÉS