Van aki előre betervezi, mikor térhet el kicsit a megszabott étrendjétől, van, aki az első botlás után feladja. Az utóbbi természetesen a legrosszabb eset, de a túlzott bűntudattól is jobb, ha megkíméled magad.
A bűnözés súlyossága attól is függ, mennyiben húznak ezek vissza a régi, rossz szokásaidhoz. Ha már eredményeid is vannak, kifejezetten ügyelj arra, hogy ne ess vissza.
Az igazán tudatos diétázók be tudják tervezni azt, mikor ehetnek olyasmiket, amik alapvetően elkerülendőek lennének. A legfontosabb szabály, hogy a mennyiséget tekintve mindig nagyon óvatosnak kell lenned, de léteznek más trükkök is.
A diéta során elkövetett bűntettekről olvashatsz ebben a cikkünkben, ha pedig konkrét tippekre van szükséged, hogy egy szénhidrátokat korlátozó diétába hogyan lehet becsempészni néhány tiltólistás ételt, akkor ezt a cikket olvasd e.
