Az idősebbek számára ez a gyümölcs lehet az egészség forrása

Amerikai kutatók kimutatták: a gránátalma egyik összetevője nagyon jó öregedésgátló-alapanyag lehet, és főleg az idősebbeknek segíthet.

Egy, a gránátalmában található összetevő kulcsa lehet egy új öregedésgátló kezelés létrehozásának, amely erősíti az idősebb korosztály izmait és a mitokondriális egészségét. A Washingtoni Egyetem kutatói szerint a gránátalmában megtalálható urolitin A kivonata megvédhet az időskori problémák egy részétől.

Az idősebbek számára ez a gyümölcs lehet az egészség forrása

Az urolitin A csodahatásait nem most fedezték fel először, viszont most kutatás készült arról, hogyan is védi meg az idősebbeket. Az amerikai kutatók eredményei szerint az urolitin A-t tartalmazó étrendkiegészítőket szedő idősebb felnőttek jobban teljesítettek a fizikai állóképességi teszteken, mint azok, akik nem szedtek ilyesmit. A metabolitvegyület egyébként nemcsak a gránátalmában, hanem bizonyos bogyókban és diófélékben is megtalálható. Tudjuk róla, hogy erősíti a mitokondriumokat – vagyis a sejtek erőműveit –, és képes az izomerő növelésére is.

A kutatók szerint az eredményeik hasznosak mind a krónikus betegségben szenvedőknek, mind azoknak, akik életük későbbi szakaszában szeretnének aktívabbak maradni.
Az urolitin A-t a szervezetünk bélrendszere is termeli, de az idő előrehaladtával egyre kevesebb lesz belőle a szervezetben. A metabolitról korábban is kimutatták, hogy serkenti a mitofágiát (az agy szelektív mitokondrium-lebontó rendszerét) és javítja az izomműködést idősebb állatokban, valamint lassítja a sejthalált, illetve az elhalt sejteket gyorsabban tisztítja ki, használja újra a szervezetben.

Karfiolos bulgursaláta

Azt szeretem a legjobban ebben a receptben, hogy még hidegen is isteni finom, így akár dobozba csomagolva, egy rohanós hétköznap ebédre is kiváló!

A vizsgálatban 66, véletlenszerűen kiválasztott résztvevő napi 1000 milligramm urolitint kapott négy hónapig, a többieknek placebót adtak. A résztvevők kezdetben átlagos vagy gyenge ATP (adenozin-trifoszfát) szinttel rendelkeztek, ezt a mitokondriumok termelik, hogy segítsék a sejtek működését.

Az eredmények azt mutatták, hogy az ATP növekedni kezdett, ráadásul a résztvevők mozgékonyabbá is váltak – minden jel arra utalt, hogy az étrendkiegészítő kis túlzással képes visszafordítani az idő kerekét.

A vérvizsgálatok azt is kimutatták, hogy az urolitin A csökkentette a szervezetben az olyan anyagokat is, amelyek a mitokondriumokat érintő anyagcserezavarokhoz kapcsolódnak.

Forrásunk volt.


Még több az öregedésről:

Legújabb receptek

3 napos mézeskalács-sajttorta

Egy igazi fűszeres karácsonyi finomság. A nevét azért kapta, mert a mézeskalácsok és a torta pihentetési ideje miatt 3 nap alatt készül el. Kóstoljátok meg! :)

Tejfölös-sajtos csirkecomb

A csirkecombot már előző este befűszerezhetjük, így az ízek jól átjárják a húst, másnap pedig csak a sütéssel kell majd foglalatoskodnunk. Én barna rizsből készült rizibizivel ...

Preckedli (diós linzer) cukorbetegeknek

Tálalás előtt szórjuk meg ízlés szerint poreritrittel, majd úgy kínáljuk. Száraz, hűvös helyen tárolva egy-két hétig is eláll, sőt minél tovább áll, annál finomabb, és omlósabb ...

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...