A házi müzlinek szinte csak előnyei vannak (tudjuk, hogy mi kerül bele, teljesen az ízlésünk szerint alakíthatjuk, stb.), az egyetlen hátrány, amit talán fel tudunk hozni ellene, maga az elkészítés. De mi sem könnyebb, mint néhány magvat és gabonát némi aszalt gyümölccsel összekeverni, nemde? És míg lényegében tényleg ennyiből áll egy házi müzli összeállítása, néhány apró, villámgyors és könnyű furfang talán befér még a zabszemek közé.
Tegyük változatossá
Egy müzli alapból is nagyon izgalmas tud lenni, főleg, ha különböző magvakat és aszalt gyümölcsöket is beleteszünk. Érdemes így eljárni: a magok közül is használjunk kisebb-nagyobb darabokat, hogy a reggelizés még nagyobb élmény legyen.
Kerüljenek bele nagy magvak: mandula, akár fél diók (hagyjuk őket egyben), törökmogyoró. Ehhez adjunk közepes méretűeket (pl. földimogyoró, tökmag) és egészen aprókat is (lenmag, szezámmag, mák).
A gabonák szintén legyenek sokszínűen reprezentálva: a zabpelyhen túl is van élet, például az árpa vagy rozs képében.
Pirítsunk meg mindent
Mind a gabonák, mind az olajos magvak rengeteg ízt tartalmaznak magukban, amik ugyan alaphelyzetben is érezhetők, egy kis pirongatás után azonban még határozottabban előbújnak. Így a müzlink is ízletesebb lesz, ha a hozzá használt alapanyagokat előtte megpirítjuk.
Ezt ilyen nagy mennyiségek esetében (mert kevés müzlit csinálni szimplán csak lehetetlen) úgy a legkönnyebb elvégezni, hogy mindent egy tepsin betolunk a sütőbe. Kivéve persze, ha van egy ilyen hatalmas serpenyőnk, amiben az összes mag és pehely elfér.
200 fokon, 20 percig süssük a müzli alapját, félúton pedig forgassunk át mindent a tepsin, hogy egyenletes legyen a pirulás mértéke.
Gondolkodjunk el az édesítésen
Egy házi müzli nagy előnye, hogy épp annyi cukrot vagy más édesítőt tartalmaz majd, amennyi nekünk épp szimpatikus. Így a készítés során dönthetünk arról, hogy teljesen cukormentesen készítjük, és csak az aszalt gyümölcsök természetes édességére hagyatkozunk, netán adunk hozzá egy kevés mézet vagy más szirupos édesítőt.
Ropogós házi müzli
Nincs vele sok meló, mégis tudod, mi van benne, és kenterbe veri az összes bolt társát.
Áfonyás granola házilag
Villámgyors, szuperfinom reggeli magában és joghurttal, vagy tejjel is.
Granola házilag
A bolti granolákkal az a baj, hogy legtöbbször tele van cukorral, ezzel szemben a házilag készített verziónál mi tudjuk szabályozni, hogy mennyit adunk hozzá. Mert azért kell bele, hogy ...
Fűszerezzünk
És természetesen nemcsak édes ízekkel láthatjuk el a müzlinket, hanem megannyi más izgalmas aromával is. Kezdetnek használhatunk tipikusan „édes” fűszereket, mint fahéj, szegfűszeg, szerecsendió, kardamom: ezekből egy kevés is bőven elég, hiszen nem akarjuk teljesen elnyomni a müzliben lévő természetes ízeket.
Kiváló választás lehet a cukrozatlan kakaópor, amiből szintén nem kell több egy-két kanálnál. A csokis ízek kedvelői ezzel is próbálkozhatnak, akár kókusszal is kombinálva.
Frissen reszelt narancs- vagy citromhéjjal is kísérletezhetünk, ha egy kis reggeli frissességet szeretnénk elérni a müzlistálban.
Ropogós erdei gyümölcsös házi müzli
Ki szereti a müzlit? Reggelire, tízóraira, uzsonnára vagy csak ropogtatni valónak, de ki ne örülne egy kis müzlinek, ami házilag van elkészítve egészségesen, hozzáadott cukor ...
Jamie Oliver házi müzlikeveréke
Jamie Oliver 2012-ben hirdette meg a Food Revolution mozgalmat, amelynek fő fókusza a főzés örömének megismertetése, az egészségünk érdekében a valódi (nem feldolgozott) ételek ...
Villámgyors házi granola
A legtöbben boltban vesszük a különféle granolákat és müzliket, nem is gondolva rá, hogy alig negyed óra munkával házilag is elkészíthetünk egy jó adagot. Így ráadásul tetszés ...
Ha tetszett ez a cikk, nézd meg legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon, a Viberen, a TikTokon vagy a YouTube-on!
Készítsd ezeket is házilag:
