Már javában dübörög a nyár, így egyre többen kerekednek fel, hogy valamelyik hazai gyógyfürdőben pihenjenek. Bár a termálvizek gyógyító hatásai már régóta ismertek, csak kevesen vannak tisztában a negatív mellékhatásaival, írja a Sokszínűvidék oldala. Az alábbiakban eláruljuk, milyen tünetei lehetnek annak, ha túlzásba vittük a fürdőlátogatást.
Óvatosabbnak kell lenni a szív- és érrendszeri betegségek esetében
Talán nem árulunk el nagy titkot azzal, ha azt mondjuk hogy a meleg vízben való ücsörgés megemeli a test hőmérsékletét. Azt viszont már kevesebben tudják, hogy ez a vérkeringés fokozódásához vezet, illetve ellazítja az izmokat és javítja a véráramlást is – mutat rá az oldal. Ez a hatás azonban a szívbetegségben szenvedők számára nagyon veszélye lehet, mivel ilyenkor túlságosan megterhelődhet a szív és az érrendszer.
A túl hosszú fürdőzés pedig szédülést, fejfájást, valamint szélsőséges esetben ájulást is előidézhet.
Bőrreakciók is felléphetnek gyógyfürdőzéskor
Szintén érdemes észben tartani, hogy a termálvizek ásványi anyag koncentrációja magasabb, amely bizonyos estekben bőrreakciókat válthat ki. Ez annyit jelent, hogy a bőr kiszáradhat, viszkethet, vagy akár kiütések is megjelenhetnek.
Az érzékeny bőrűek különösen veszélyeztetettek, ezért számukra rendkívül fontos az ajánlott fürdési idő betartása
– olvasható a cikkben.
Készíts ilyen finomságokat a strandolásra:
Delux retró szendvics
Mára már „retrónak" számít, mégis időtlen és megunhatatlan gyerekkorunk és szüleink gyerekkorának igazi, büfés szendvicscsodája. Szalámival vagy sonkával, tojáskarikával, pár ...
Japán rántott húsos szendvics, azaz Katsu Sando
Ropogós, szaftos, húsos, pihe-puha. Mi lehet ez? Ez egy japán szendvics, amibe ízletes rántott hús kerül két könnyed, héj nélküli kenyérszelet közé, speciális tonkatsu-szósszal, ...
Focaccia szendvics
Ez egy izgalmas szendvicskülönlegesség, amit már előzőleg megsütött focacciából készítettünk és friss, változatos alapanyagokkal pakoltunk meg. Igazi olasz csemege, szinte ...
Így fürdőzhetsz megfelelően
A legfontosabb, hogy mindig figyelj a saját tested jelzéseire és ha szédülést, fejfájást vagy egyéb kellemetlen érzést tapasztalsz, akkor azonnal hagyd el a vizet. A meleg vízben töltött idő után fontos, hogy hagyjuk lehűlni a testünket. Ezenfelül a gyakori szünetekkel és sok víz fogyasztásával csökkenthetjük a kellemetlen hatásokat és a kiszáradást, mutat rá a cikk.
Még több egészséges téma:
