Már bepakoltad az összes holmidat a nagy utazótáskába, amikor egyszer csak arra eszmélsz, hogy fáj a torkod? Sajnos az úgy nevezett nyaralási betegség ilyenkor szokott lecsapni, vagyis a lehető legrosszabbkor, amikor te végre pihennél. Most eláruljuk, hogy miért történik ez!
Sok esetben a stressz okolható a betegség kialakulásáért
A nyaralási betegség egyik leggyakoribb kiváltó oka az immunrendszer és a stressz közötti kapcsolat, miszerint a krónikus stressz nem hat jól az immunrendszerre.
– írja a Sokszínű Vidék cikke.
A stressz ugyanis képes gátolni bizonyos funkciókat, így például a gyulladásokért felelős immunválaszt is. Tehát míg stressz alatt vagy, addig nem jön elő a fránya betegség, ám amikor a stressz enyhül – lásd nyaralás alatt –, akkor a felszínre törhet.
Ráadásul a vakáció előtt áltlaában extra stressz rakódik rád, hiszen az utazás előkészítése és a munka időben való befejezése mindig nagy feladat. Emiatt azonban még magasabb stressz-szintről indulsz, ami természetesen drasztikusan lecsökken, ahogy megérkezel a szálláshelyre.
Szintén fokozza a betegségek kialakulásának kockázatát, hogy indulás előtt több helyen is megfordul az ember. Így például a repülőtéren vagy a bevásárlóközpontokban.
Pszichológiai és szociális okai is lehetnek a betegségnek
A szakértők szerint továbbá nem tudatosan, de megjelenhet az úgynevezett másodlagos betegség előny is. Ez annyit tesz, hogyha ha beteg vagy, akkor nem nem neked kell a kötelező feladatokat ellátni a vakáció alatt, például összedobni a vacsorát vagy éppen a tűző napon játszani a gyerekkel – mutat rá a egy esetleges pszichológiai okokra a cikk.
Ezek az ételek segíthetnek a minél előbbi gyógyulásban:
Krémes joghurtos-túrós reggeli
A joghurt-granola kombó már kezdett unalmassá válni, így úgy döntöttem, hogy túróval dobom föl a szokásos joghurtos reggelimet. Az eredmény egy elképesztően krémes, laktató fogás ...
A (majdnem) eredeti Újházi-tyúkhúsleves
Fontos leszögeznünk, hogy ez csak a majdnem eredeti Újházi-húsleves receptúrája, mivel névadója, Újházi Ede (század eleji színészlegenda és főzőmester) Magyar Elek 'Az Ínyesmester ...
A nyaralási betegség továbbá gyakrabban fordul elő azoknál a személyeknél, akik szeretnek mindent kézben tartani. Ők ugyanis nehezebben viselik, ha a nyaraláson nem úgy alakulnak a dolgok, ahogy ők azt eltervezték. Ha mégis megtörtént a baj, és beteg leszel, akkor általában felső-légúti, influenzaszerű tünetek, valamint a fáradtság és a migrénes fejfájás léphetnek fel.
Még több cikk az egészségről:
