Szezámmagos sós süti (Túrós sós rúd 2.)
5,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
739
Kalória
17.7g
Fehérje
66.9g
Szénhidrátok
44.4g
Zsír
59.3g
Víz
184.5g
Koleszterin
3.2g
Rost
1.4g
Cukor
- 10% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 23% Zsír
A tésztához
-
83g finomliszt303 kcal
-
1g só0 kcal
-
42g vaj299 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
8g tejföl17 kcal
-
25g tehéntúró37 kcal
-
8g szezámmag48 kcal
A kenéshez
-
9g tojás12 kcal
Összesen
739
kcal
- 10% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 31% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 17.7 g
Zsír
-
Összesen 44.4 g
-
Telített zsírsav 24 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 185 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1119.4 g
-
Cink 67 mg
-
Szelén 39 mg
-
Kálcium 146 mg
-
Vas 53 mg
-
Magnézium 54 mg
-
Foszfor 255 mg
-
Nátrium 501 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 66.9 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 59.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 334 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 6 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 30 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 43 micro
-
Kolin: 91 mg
-
Retinol - A vitamin: 328 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 68 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 137 micro
Összesen
739
kcal
- 10% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 31% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 106.1 g
Zsír
-
Összesen 266.5 g
-
Telített zsírsav 146 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 76 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 24 g
-
Koleszterin 1107 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6716.4 g
-
Cink 400 mg
-
Szelén 236 mg
-
Kálcium 876 mg
-
Vas 316 mg
-
Magnézium 322 mg
-
Foszfor 1528 mg
-
Nátrium 3005 mg
-
Réz 18 mg
-
Mangán 17 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 401.3 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 19 mg
Víz
-
Összesen 356 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2004 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 39 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 181 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 257 micro
-
Kolin: 548 mg
-
Retinol - A vitamin: 1970 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 410 micro
-
β-crypt 14 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 822 micro
Összesen
4427
kcal
- 10% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 31% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.1 g
Zsír
-
Összesen 22.7 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 94 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 573.1 g
-
Cink 34 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 75 mg
-
Vas 27 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 130 mg
-
Nátrium 256 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34.2 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 30.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 171 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 15 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 47 mg
-
Retinol - A vitamin: 168 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 35 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 70 micro
Összesen
377
kcal
Elkészítés
A tésztához
- A hozzávalókat összegyúrjuk (a szezámmag kivételével).
- A masszát egy félórára a hűtőbe tesszük.
- Amikor letelt a félóra, kinyújtjuk 1-2 cm vékonyra, kis kockákra vágjuk, megkenjük a tojással, és megszórjuk a szezámmaggal.
- Előmelegített sütőben, 180 fokon 10-15 percig sütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 15 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Szilveszterkor kóstoltam ezt a sütit, és nagyon megtetszett. Elkértem a receptet, és nemrég elkészítettem. Pillanatok alatt elfogyott.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!