Mini farfalle tészta koktélparadicsommal és mozzarellával
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
606
Kalória
23.5g
Fehérje
99.4g
Szénhidrátok
12.2g
Zsír
142.6g
Víz
21.7g
Koleszterin
5.5g
Rost
6.8g
Cukor
- 9% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
125g farfalle464 kcal
-
4g olívaolaj35 kcal
-
13g vöröshagyma5 kcal
-
113g koktélparadicsom20 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
28g mozzarella82 kcal
Összesen
606
kcal
- 9% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
500g farfalle1855 kcal
-
16g olívaolaj141 kcal
-
50g vöröshagyma18 kcal
-
450g koktélparadicsom81 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
110g mozzarella329 kcal
Összesen
2424
kcal
- 9% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
44.4g farfalle165 kcal
-
1.4g olívaolaj13 kcal
-
4.4g vöröshagyma2 kcal
-
40g koktélparadicsom7 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
9.8g mozzarella29 kcal
Összesen
216
kcal
- 9% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 23.5 g
Zsír
-
Összesen 12.2 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 22 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 868.3 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 84 mg
-
Kálcium 179 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 85 mg
-
Foszfor 364 mg
-
Nátrium 147 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 99.4 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 6 mg
Víz
-
Összesen 142.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 96 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 16 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 317 micro
-
Kolin: 31 mg
-
Retinol - A vitamin: 48 micro
-
α-karotin 114 micro
-
β-karotin 521 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 2895 micro
-
Lut-zea 161 micro
Összesen
606
kcal
- 9% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 94 g
Zsír
-
Összesen 48.8 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 87 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3473.4 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 335 mg
-
Kálcium 716 mg
-
Vas 18 mg
-
Magnézium 341 mg
-
Foszfor 1456 mg
-
Nátrium 589 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 397.7 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 22 mg
Víz
-
Összesen 570.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 386 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 65 mg
-
D vitamin: 18 micro
-
K vitamin: 48 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 39 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1269 micro
-
Kolin: 125 mg
-
Retinol - A vitamin: 191 micro
-
α-karotin 455 micro
-
β-karotin 2084 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 11579 micro
-
Lut-zea 645 micro
Összesen
2424
kcal
- 9% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.4 g
Zsír
-
Összesen 4.3 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 8 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 308.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 30 mg
-
Kálcium 64 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 30 mg
-
Foszfor 129 mg
-
Nátrium 52 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 35.3 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 50.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 34 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 113 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 17 micro
-
α-karotin 40 micro
-
β-karotin 185 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 1028 micro
-
Lut-zea 57 micro
Összesen
216
kcal
Elkészítés
- Forraljunk főzővizet, sózzuk ízlés szerint. Egy közepes serpenyőben hevítsünk olívaolajat, majd dobjuk bele az apróra kockázott hagymát.
- Közepes lángon pirítsuk 3 percig, míg megpuhul. Dobjuk rá a felezett paradicsomokat további 3 percre, ameddig a héjuk megpirul és a közepük is átmelegszik. Fűszerezzük sóval, borssal.
- Közben főzzük ki a tésztát a csomagoláson található utasítás szerint. Az elkészült szószt húzzuk le a tűzről. ¾ részét magas fordulatszámon 2 perc alatt jól turmixoljuk össze, majd öntsük vissza a serpenyőbe. Szűrjük le a tésztát, és adjuk a szószhoz.
- Tálaljuk friss bazsalikomlevéllel és mozzarellával.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 7 perc
- Főzés ideje: 12 perc
Ez egy igen könnyen és gyorsan elkészíthető ízletes fogás. Köretként is tálalhatjuk főfogás mellé. www.barilla.hu
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!