Epres vagy meggyes muffin
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
12 dkg finomliszt
-
0.5 csomag sütőpor
-
1 késhegynyi só
-
20 dkg margarin
-
1 csomag vaníliás cukor
-
2 db tojás
-
fahéj ízlés szerint
639
Kalória
6.8g
Fehérje
58.1g
Szénhidrátok
43.1g
Zsír
78.8g
Víz
90g
Koleszterin
1.7g
Rost
32.4g
Cukor
- 4% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 23% Zsír
Összesen
639
kcal
- 4% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
120g finomliszt437 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
1g só0 kcal
-
200g margarin1434 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
250g meggy113 kcal
Összesen
2551
kcal
- 4% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
15.1g finomliszt55 kcal
-
0.8g sütőpor0 kcal
-
0.1g só0 kcal
-
25.1g margarin180 kcal
-
1.3g vaníliás cukor5 kcal
-
12.5g cukor49 kcal
-
13.8g tojás17 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
31.4g meggy14 kcal
Összesen
320
kcal
- 4% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.8 g
Zsír
-
Összesen 43.1 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 669.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 139 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 240 mg
-
Nátrium 253 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 58.1 g
-
Cukor 32 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 78.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 484 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 48 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 84 mg
-
Retinol - A vitamin: 423 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 738 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 175 micro
Összesen
639
kcal
- 4% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 27.1 g
Zsír
-
Összesen 172.5 g
-
Telített zsírsav 34 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 82 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 51 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2676.6 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 71 mg
-
Kálcium 557 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 67 mg
-
Foszfor 960 mg
-
Nátrium 1013 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 232.5 g
-
Cukor 130 mg
-
Élelmi rost 7 mg
Víz
-
Összesen 315.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1937 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 19 mg
-
C vitamin: 23 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 191 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 97 micro
-
Kolin: 335 mg
-
Retinol - A vitamin: 1691 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2953 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 700 micro
Összesen
2551
kcal
- 4% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.4 g
Zsír
-
Összesen 21.6 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 335.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 70 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 120 mg
-
Nátrium 127 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 29.2 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 39.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 243 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 24 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 212 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 370 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 88 micro
Összesen
320
kcal
Elkészítés
- Egy tálban a lisztet a sütőporral és a késhegynyi sóval elkeverjük.
- Egyik másik tálba habosra keverjük a kicsit megolvasztott margarint, majd továbbkeverjük a vaníliás cukorral, a kristálycukorral, majd a 2 egész tojással.
- Ehhez a masszához hozzáadjuk az elkevert lisztet, csomómentesre keverjük.
- A végén belekeverjük a fahéjjal megszórt, kettévágott meggyet (vagy a darabokra aprított epreket).
- Papírral bélelt muffinformákba öntjük (kb. 3/4-ig, mert megnő), előmelegített sütőben megsütjük. 12 db nagy muffin jön ki belőle.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 10 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
Rengeteg muffinreceptet kipróbáltam már, erre a receptre véletlenül bukkantam a neten, mikor epres muffint kerestem. Sajnos azóta sem találom azt az oldalt,ezúton köszönet az akkor feltöltőnek!
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!