Csirke sörben gombával sajttal tepsiben
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
10 db csirke felsőcomb
-
csirke fűszersó ízlés szerint
-
0.5 dl napraforgó olaj
-
25 dkg gombakonzerv
-
2 közepes fej vöröshagyma
-
4 dl tejföl
-
2.5 dl sör
1206
Kalória
67.3g
Fehérje
14.7g
Szénhidrátok
95.7g
Zsír
433.9g
Víz
411.6g
Koleszterin
2.3g
Rost
5.6g
Cukor
- 11% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
313g csirke felsőcomb587 kcal
-
0 kcal
-
11g napraforgó olaj94 kcal
-
63g gombakonzerv20 kcal
-
45g vöröshagyma16 kcal
-
100g tejföl198 kcal
-
75g sajt264 kcal
-
63g sör27 kcal
Összesen
1206
kcal
- 11% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
1250g csirke felsőcomb2348 kcal
-
0 kcal
-
43g napraforgó olaj376 kcal
-
250g gombakonzerv80 kcal
-
180g vöröshagyma66 kcal
-
400g tejföl792 kcal
-
300g sajt1056 kcal
-
250g sör108 kcal
Összesen
4826
kcal
- 11% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
46.8g csirke felsőcomb88 kcal
-
0 kcal
-
1.6g napraforgó olaj14 kcal
-
9.4g gombakonzerv3 kcal
-
6.7g vöröshagyma2 kcal
-
15g tejföl30 kcal
-
11.2g sajt40 kcal
-
9.4g sör4 kcal
Összesen
181
kcal
- 11% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 71% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 67.3 g
Zsír
-
Összesen 95.7 g
-
Telített zsírsav 36 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 35 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g
-
Koleszterin 412 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2510.6 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 75 mg
-
Kálcium 625 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 88 mg
-
Foszfor 822 mg
-
Nátrium 891 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 14.7 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 433.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 421 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 24 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 13 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 63 micro
-
Kolin: 161 mg
-
Retinol - A vitamin: 417 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 47 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 293 micro
Összesen
1206
kcal
- 11% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 71% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 269.2 g
Zsír
-
Összesen 382.8 g
-
Telített zsírsav 145 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 140 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 58 g
-
Koleszterin 1646 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 10042.3 g
-
Cink 25 mg
-
Szelén 299 mg
-
Kálcium 2501 mg
-
Vas 13 mg
-
Magnézium 352 mg
-
Foszfor 3287 mg
-
Nátrium 3563 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 58.7 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 9 mg
Víz
-
Összesen 1735.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1685 micro
-
B6 vitamin: 4 mg
-
B12 Vitamin: 12 micro
-
E vitamin: 22 mg
-
C vitamin: 16 mg
-
D vitamin: 95 micro
-
K vitamin: 38 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 52 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 251 micro
-
Kolin: 644 mg
-
Retinol - A vitamin: 1667 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 189 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1170 micro
Összesen
4826
kcal
- 11% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 71% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.1 g
Zsír
-
Összesen 14.3 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 62 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 375.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 94 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 123 mg
-
Nátrium 133 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.2 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 64.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 63 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 24 mg
-
Retinol - A vitamin: 62 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 7 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 44 micro
Összesen
181
kcal
Elkészítés
- A combokat az étolajjal és sült csirke fűszerrel összekeverjük, tepsibe helyezzük.
- Ráöntjük a sört, rátesszük a karikára vágott hagymát és a gombát.
- Alufóliával lefedjük, és 90 percre 190 fokos sütőbe helyezzük.
- Levesszük az alufóliát, leöntjük a felesleges levet, kb. 1 centiméter maradjon, 25 percig sütjük.
- Ráöntjük a tejfölt, rátesszük a reszelt sajtot, aranybarnára sütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Főzés módja: sörös
- Sütés ideje: 130 perc
- Sütés hőfoka: 190 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 30x20x6
Csirke felsőcomb filéből a legfinomabb. Óvatosan a fűszerezéssel, mert a tejföl, a sajt és a gomba is sós. Egyszerű az elkészítése, ízletes és nagyon laktató. Köretnek krumplipürét ajánlok.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!