Életmód 2020.11.30.

Top 13 gyors ebéd ~500 kalóriából

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Fogyókúrázol, de nincs kedved, időd, energiád hosszú ideig pepecselni a konyhában? A jó hír, hogy nem is kell - 30 perc alatt kész lehetsz!

Gyors, 30 perces, kalóriaszegény ételek? Nem lehetetlen! Itt van rögtön 13 recept, válogassatok!

Olvastad már?

Ints búcsút az "integetőizomnak"!

  1. 1.

    Tabbouleh citromos csirkével
  2. 2.

    Spenótos serpenyős csirke
  3. 3.

    Teán füstölt lazac quinoával
  4. 4.

    Egyedényes zöldséges spagetti
  5. 5.

    Zabos tortilla avokádókrémmel és csirkefalatokkal
  6. 6.

    Tejszínes csirkemáj spagetti ágyon magokkal
  7. 7.

    Tortilla pizzának álcázva
  8. 8.

    Halnyárs zöldségekkel
  9. 9.

    Tojástekercs
  10. 10.

    Pezsgős csirkemáj nővérke módra, párolt rizzsel
  11. 11.

    Rizsfészekben sült tükörtojás
  12. 12.

    Csirkemell grillezett brokkolival
  13. 13.

    Csirkemell pita ágyon

Legújabb receptek

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept