9+1 sütőtökös süti 200 kalóriából
Sütőtököt a süteménybe? Furán hangzik, de nagyon jól felhasználható - erre jó példa ez a 10 recept is. Tovább csökkenthetitek a kalóriákat, ha a cukrot lecserélitek édesítőre!
Bodon Judit dietetikusFogyókúra
7 tipp, ami segíti a fogyásod!
A fogyókúra lassú és kitartást igénylő folyamat, de ne adjuk fel, legyünk kitartóak, az eredmény nem marad el!
Szabó A
Pörkölt vagy csokitorta? A génjeid mondják meg, melyiket válaszd!
Szereted a szaftos pörköltet, míg egy tepsi almás süti egyáltalán nem kelti fel az érdeklődésed? Lehet, hogy egy génmutáció áll a háttérben!
Nosalty
Édességek és a 160 g szénhidrátdiéta? Nem olyan bonyolult, mint...
Szentesi Éva, a WMN szerzője kitartóan halad előre életmódváltó útján, a héten a szénhidrátok számolásában merül el. Nálunk pedig az édességek, sütemények vannak a porondon!
Bodon Judit dietetikus
7 intő jel, hogy túlzásba vitted az edzést
Imádsz sportolni? Futsz, biciklizel és a keményebb edzésekre is eljársz, mégsem fejlődsz? Lehet, hogy "csak" túledzett vagy és elég lenne egy picit visszavenni a lendületből.
Suri Andi edző
10+1 fogyókúrába illeszthető főétel
Ezen a héten Évának, a WMN életmódváltó szerkesztőjének új étrendjébe illeszthető ebédtippeket adok.
Bodon Judit dietetikus
5 tipp edzőnktől, hogy mit tegyél és mit NE tegyél...
Kínlódás volt az edzés és csak arra gondoltál, hogy mikor lesz már vége, pedig máskor élvezed a mozgást? Lehet, hogy csak egy kis hibát vétettél edzés előtt!
Suri Andi edző
Felejtsd el a natúr csirkét salátával! Inkább töltsd fel a...
Miként és milyen fűszereket használhatunk az egészséges étrendben és fogyókúra idején? Erre a kérdésre adunk most választ!
Bodon Judit dietetikus
Csirkepörkölt nokedlivel egészségesen? Igen, lehetséges!
Szentesi Éva, a WMN szerzője életmódot vált, és már előre tart attól, hogy miként fogja kibírni kedvence, a paprikás csirke nélkül! A jó hírünk, hogy nem kell lemondania róla!
Bodon Judit dietetikus
Reggel vagy este - vajon melyik napszakban a legjobb edzeni?
Van, akinek a reggelek mennek könnyebben, van, aki este is még tele van energiával. Mikor lesz vajon a leghatékonyabb az edzésünk? Edzőnk tippjei.
Suri Andi edző
Kiderült: a túlsúllyal élők idővel butábbak lesznek
Cambridge-i kutatók szerint a túlsúly hatással lehet az agy szerkezetére is.
Nosalty
Luxuskalóriák - vajon esszük-e vagy isszuk őket?
Luxuskalóriák - az gondolhatjuk, hogy ezek biztosan valami nagyon finom dolgot jelentenek, de sajnos a valóság ettől elég messze van.
Abonyi Orsi dietetikus
Fogyókúrára fogták a tévés bemondónőket Egyiptomban
8 bemondónőt függesztett fel az egyiptomi állami televízió túlsúlyuk miatt - egy havi fogyókúrát írva elő részükre.
Nosalty
A zöld tea nemcsak frissít, de segíthet a fogyásban is!
A zöld tea egészségmegőrzést segítő hatása mellett segíthet megszabadulni a súlyfeleslegtől is.
Szabó ACímlapról ajánljuk
Gasztro
Tavaly óta nem drágult: a kedvenceitek sorakoznak fel a négynapos...
Május utolsó hétvégéje biztosan nem telik eseménytelenül, ugyanis ismét érkezik az MBH Bank Gourmet Fesztivál: a megszokott helyén, vagyis a Millenárison, május 22-25 között, közkívánatra három helyett újra négy napon át tart majd.
Nosalty
Gasztro
Kitalálod? – Kiderült, mi a magyarok kedvenc luxusélelmiszere
Megkérdezték a magyarokat, mi számukra a legtipikusabb luxusélelmiszer, a legtöbben a kaviárt, a szarvasgombát és a libamájat említették, ezek közül pedig az utóbbit szeretik leginkább.
Nosalty
Gasztro
Elbocsájtások a Sparnál: gyorsabb lett a netes vásárlás, ezt azonban...
Úgy néz ki, több tucat ember veszíti el állását, amiért a Spar online webshopja a Woltra költözött - derül ki a Telex cikkéből.
NosaltyTovábbi cikkek
Gasztro
7 húsmentes ebédötlet, ha tartod a böjtöt... vagy csak kacérkodsz...
A jóllakás tudománya nem áll meg a szénhidrát + hús kombójánál, ezen már rég túlvagyunk. A hüvelyesek, a gomba, a különféle zöldségek, fűszerek, növényi fehérjeforrások és persze a tojás is laktató és millióképp variálható alapanyagok, ha tartod a böjtöt, vagy szimplán csak nem eszel húst.
Életmód
8 hely, ahol tilos tárolni a forrólevegős sütőt
Az, hogy hová helyezzük a forrólevegős sütőt, jelentősen befolyásolja annak biztonságát és teljesítményét: ha rosszul választunk, akkor nemcsak, hogy nem működik majd megfelelően a gép, de balesetveszélyessé is válhat. Mondjuk, mire kell figyelni!
Gasztro
Ezt mindenképpen tudnod kell, ha vásároltál mostanság karfiolt
Az utóbbi hetekben észrevehetted, hogy a karfiol ára magasabb a megszokottnál, és ez nem véletlen.
Top Receptek
túrós sütemény
Pihe-puha túrós süti
Ezt a sütit nagynéném sütötte mindig esküvőkre, búcsúkra. Amióta bevettem a "repertoáromba" sok dicséretet begyűjtöttem vele, mert tényleg pihe-puha, kellemesen citromos ízű, ...
tejes pite
Tejes pite
A tejes pite egy nagyon gyorsan elkészíthető és minimális erőfeszítést igénylő édesség.