Fogyókúra idején: rizs kontra burgonya - melyiket válasszam?
Érdekes módon a burgonya fogyókúra idején sokaknál kerül tiltólistára, míg a rizst bátran fogyasztjuk. Mi ennek az oka? Melyik valóban a jobb választás?
Abonyi Orsi dietetikusFogyókúra
Top 13 fűszeres husi 300 kcal alatt
Dobjuk fel húsételeinket változatos fűszerekkel, hiszen a fogyókúra idején sem kell lemondanunk a karakteres ízekről!
Bodon Judit dietetikus
Lehet, hogy az imádott tejeskávéd akadályoz a fogyásban?
Nem bírod ki kávé nélkül, napi 2-3 bögrényi tejes- vagy jegeskávé simán lecsúszik? Csak óvatosan, lehet, hogy ez áll a fogyásod útjában!
Bodon Judit dietetikus
Te mindent megteszel és mégsem fogysz? Lehet, hogy ez az...
Sok szó esett már az edzéshibákról, de ha mindent jól csinálsz, és akkor sem jön a várt eredmény, vizsgáltasd ki magad! A probléma gyökere valószínűleg mélyebben van.
Suri Andi edző
Rémisztő fotók anorexiás fiatalokról betegségük alatt és után
Mindannyian találkoztunk már az anorexiával így vagy úgy - cikkek, képek, ismerősök, vagy akár saját magunk által. Ezek a fotók a betegségre és a gyógyulásra emlékeztetnek.
Brecz Judit
2 hét alatt mínusz 10 kg? Ez aztán a drasztikus...
Annyira szeretnél lefogyni, hogy minden lehetséges módszer érdekel? Azért a drasztikus megoldásoktól óvakodj, mert az egészséged látja kárát!
Rózsakert Medical Center
Fuss, bringázz a kutyusoddal! Nála jobb edzőpartnered nem is lehetne
Csodás közös programot kerekíthetsz a kis kedvenceddel, ha közösen mentek "edzeni". 1-2 tanácsot azért érdemes megfogadni, hogy valóban mindketten profitáljatok belőle.
Suri Andi edző
Hivatalos: durván átvernek minket az étrendkiegészítőkkel
A boltokban vásárolt étrendkiegészítők háromnegyede nem felel meg az előírásoknak - a Nébih vizsgálódott, és szomorú híreket hozott.
Nosalty
15 fogyókúrába is illeszthető recept az elmúlt hónapból
A sikeres fogyókúrás étrend egyik titka a változatosság. Mutatunk 15 színes, karakteres ételt, amitől tutira nem unod halálra magad!
Bodon Judit dietetikus
Nincs időm főzni – mi lesz a így a diétámmal?...
Vannak olyan napok diéta idején is, amikor nincs időnk előre készülni, és kénytelenek vagyunk az éttermi, házhozszállítói kínálatra támaszkodni. 3+1 tipp, hogy jól válassz!
Abonyi Orsi dietetikus
10+1 egytálétel a hétvégére ~500 kalóriából
Ebédötletet keresel? Akkor fusd át kalóriaszegény egytálétel listánkat, biztos találsz benne kedvedre valót!
Bodon Judit dietetikus
Sportolj a gyerekekkel! 3+1 tipp edzőnktől, hogy az egész család...
Itt a tavasz! Ideje kimozdulni, ilyenkor sokkal jobban esik a szabadban sportolni. Ráadásul a klasszikus szabadtéri sportokat a gyerekeiddel, pároddal együtt is űzheted.
Suri Andi edző
Vega menü egy világsztár öltözőjéből - Chick Corea elárulta, mit...
Május elején nálunk koncertezik a világhírű zenész. Most egy cseppnyi betekintést kaphattunk öltözőjébe. Megtudtuk két kedvenc receptjét, és nektek is eláruljuk őket! (x)
Nosalty
A hét sztárja Lidi néni, aki több, mint egy juhtúróért...
Szemünkben a legtöbb esetben a hétköznapi emberek az igazi sztárok: minden tiszteletünk ezúttal Lidi nénié, aki a piacra tekerés közben még egy jó ügyért is a pedálra lépett.
Hering AndrásCímlapról ajánljuk
Advent
Mit főzzek ma? Hamis gulyásleves csipetkével, egyszerű krumplifőzelék és mákos...
Mai menünk egy hétvégi terülj-terülj asztalkámon is megállná a helyét, mi most azonban csavarunk egyet a gulyáslevesen és hamisan, a krumplifőzeléket rémegyszerűen, a bejglit pedig gyors, golyóformában készítjük, így hétköznap is nagyot lakmárazhatunk!
Nosalty
Advent
9 sós falatka, amit sajttal bolondítunk meg
Sajttal minden jobb! Tartja a mondás, legalábbis mit szentül hisszük. Éppen ezért csupasajtos csodákat hoztunk nektek.
Nosalty
Karácsony
Ez most jelenleg a világ legegészségesebb gyümölcse – Imádják az...
A különleges gyümölcsöt a világ legegészségesebbnek választották idén, és második helyen áll a BBC, a világ legtáplálóbb élelmiszereit felsoroló listáján.
NosaltyTovábbi cikkek
Gasztro
A Lindt sem akar lemaradni: ennyiért adja dubaji csokiját
Az internetsztár dubaji csokit lassan senkinek sem kell bemutatnunk, hiszen ez az a közel-keleti édesség, ami nálunk is egyre keresettebb. A hazai cukrászdák is igyekeznek felvenni a versenyt az édességgyártókkal, sorra dobják piacra saját dubaji csokijukat. A Lindt is így tett, lássuk, mennyibe kerül a limitált kiadású csokoládé náluk!
Gasztro
Ezt a 3 vitamint egy gyógyszerész sose szedné
Nagyon sokan szednek különböző vitaminokat, de vajon van bármi értelmük? Egy gyógyszerész elárulja, melyek azok, amiket ő semmiképpen nem szedne.
Karácsony
Mit főzzek ma? Vietnámi pho leves, egyszerű pirított rizs és...
Egy kissé rendhagyó a mai menü, hiszen az első két fogással keletre kalandozunk, míg desszertünk már erősen az ünnepekre hangol.
Top Receptek
frankfurti leves
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
muffin alaprecept
A legegyszerűbb muffin
Ízlés szerint csoki- vagy gyümölcsdarabkákat tehetünk a muffintésztába.
farsangi fánk
Hagyományos édes fánk
Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...