A szénhidrát nem ellenség!
Jó szénhidrát? Rossz szénhidrát? Segítünk eligazodni!
Bodon Judit dietetikusJó szénhidrát? Rossz szénhidrát? Segítünk eligazodni!
Bodon Judit dietetikusVan, aki egyenesen ezt állítja a brokkoliról. Megmutatjuk mi minden rejtőzik benne!
Bodon Judit dietetikusA szépségápolási termékeknek rengeteg kritériumnak kell megfelelniük, különösen, amikor természetes és szerves összetevőket is tartalmaznak.
adminEngedd el az ecetes céklasalátát, inkább süsd meg vagy fogyaszd nyersen ezt a gyönyörű színű zöldséget!
Bodon Judit dietetikusNap mint nap beleütközünk az újabb és újabb fogyókúrás trendekbe. De mi van akkor, ha csupán néhány dekától szeretnénk megszabadulni, vagy csak lendületbe hoznánk magunkat?
adminA vegetáriánus étrendnek számos előnye van, ezek közül az egyik legfontosabb, hogy eredményes lehet a magas vérnyomás betegség tüneteinek enyhítésében!
Bodon Judit dietetikusSzerencsére almából télen-nyáron jól állunk. Használjuk ki a változatosságot, tízóraira, uzsonnára is bátran együnk egy almát!
Bodon Judit dietetikus5 ok, amiért érdemes avokádót fogyasztanunk!
Bodon Judit dietetikusMelyik a kedvenc ízesítésű joghurtod? Tudtad, hogy házilag is elkészítheted? Ötleteljünk együtt, milyen gyümölcsöt tegyünk hozzá és mivel édesítsük!
MollyqueenAz évek során rengeteg tanulmány látott napvilágot, ami a kávéfogyasztás mellett illetve ellen kampányolt. Összeszedtünk most párat ezek közül.
Szikszai AnnaCsapvíz kontra ásványvíz. Vajon tényleg annyi veszélyt rejt a vezetékes víz, és sokkal egészségesebb lenne, ha palackos társát fogyasztanánk?
Országh KittiA téli hideg levegő roncsolja hajszerkezetünket, ezért ebben az időszakban nagy figyelmet kell fordítanunk hajunk védelmére. Próbáld ki természetes hajápoló szereinket!
rizskirályNyáron törődünk legtöbbet a bőrünkkel, holott télen is ugyanolyan figyelmet igényel, sőt! A hideg, a szél és a fűtés is kikezdheti - ápoljuk hát rendszeresen!
adminVolt, amikor úgy gondoltam, hogy hiperérzékeny bőrömre, zsírosodásra hajlamos hajamra, töredező körmeimre nincs más megoldás, csakis valamilyen méregdrága termék. Tévedtem!
rizskirályEgy szaftos hússzelet önmagában is hívogató tud lenni, ha pedig felpofozzuk egy jó nagy adag sajttal, olyan ellenállhatatlan kombináció születik, amire egyszerűen lehetetlen nemet mondani. Ha sajtos húsok jönnek, jaj nekünk!
NosaltyÚj tanulmány vizsgálta, hogy mennyire káros, ha a kismamák ultrafeldolgozott élelmiszereket fogyasztanak.
NosaltyDobjuk fel a szürke hétköznapokat egy gazdag és laktató menüvel! Tuti, hogy holnapra is marad a kukoricalevesből, klasszikus rostélyosból és az őszi hangulatú körtés muffinokból is!
NosaltyHa gyorsan és olcsón szeretnénk ehéten ebédeket főzni, nézzünk szét a saját házunk táján, egészen pontosan a kamrában és a fagyasztóban. Épp ideje lesz előkapni az ott megbújó kincseket, és felhasználni őket a lehető legkreatívabb módokon.
Az általános és középiskolai menza sokunkban nyomott hagyott. Van akinek szép emlékei fűződnek az iskola ebédlőjéhez, van akinek kevésbé szépek... Egy biztos: vannak ételek, amiket nehéz elfeledni! Lássuk, te hányat ismersz fel a képekről!
Sokan választanak diétás termékeket a boltokban, azt gondolva, hogy jót tesznek ezzel egészségüknek. Ám a látszat csal, hiszen pont amiatt nem egészséges, ami miatt annak gondoljuk.