Így takaróznak éjjel a skandináv párok, hogy nyugodtabban aludjanak
A minőségi, pihentető alvás nélkülözhetetlen a kiegyensúlyozott mindennapok szempontjából. Tanulmányok sora bizonyítja, hogy a partnerrel való alvás segíthet a különböző alvászavarok összehangolásában, de arra vonatkozóan nincs eredmény, hogy az „együttalvás” jobb alvást eredményezne. Sőt, sokan épp azért riadnak fel az éjszaka közepén, mert partnerük lerántja róluk a takarót. Ennek orvoslására a skandináv alvási módszert ajánljuk.
Nosalty
