édes keksz csokis keksz

Sós karamellás kréker

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Flóra

6adag

Előkészítés

20perc

Sütés

6perc

Összesen

26perc

Sütés hőfoka

160 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
69% Szénhidrát
23% Zsír

50g keksz

210 kcal
18g vaj

131 kcal
18g barna cukor

70 kcal
17g étcsokoládé

91 kcal

Összesen 502 kcal

5% Fehérje
69% Szénhidrát
23% Zsír

300g keksz

1257 kcal
110g vaj

789 kcal
110g barna cukor

418 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal

Összesen 3010 kcal

5% Fehérje
69% Szénhidrát
23% Zsír

48.4g keksz

203 kcal
17.7g vaj

127 kcal
17.7g barna cukor

67 kcal
16.1g étcsokoládé

88 kcal

Összesen 485 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
69% Szénhidrát
23% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.5 g

Zsír

Összesen
23.1 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
41 mg

Ásványi anyagok

Összesen
259.1 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
29 mg
Vas
1 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
39 mg
Nátrium
161 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
68.2 g
Cukor
35 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
3.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
126 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
123 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
33 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 502 kcal

5% Fehérje
69% Szénhidrát
23% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
32.9 g

Zsír

Összesen
138.5 g
Telített zsírsav
83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
245 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1554.5 g
Cink
2 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
174 mg
Vas
9 mg
Magnézium
158 mg
Foszfor
237 mg
Nátrium
967 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
409.1 g
Cukor
212 mg
Élelmi rost
16 mg

VÍZ

Összesen
20.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
754 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
23 mg
Retinol - A vitamin:
738 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
200 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
31 micro

Összesen 3010 kcal

5% Fehérje
69% Szénhidrát
23% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.3 g

Zsír

Összesen
22.3 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
39 mg

Ásványi anyagok

Összesen
250.7 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
28 mg
Vas
1 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
38 mg
Nátrium
156 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
66 g
Cukor
34 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
3.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
122 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
119 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
32 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 485 kcal

Hozzávalók

30 dkg keksz (60 db)
11 dkg vaj
11 dkg barna cukor
10 dkg étcsokoládé

Elkészítés

Egy sütőpapírral bélelt tepsibe rakosgatjuk a kekszeket.
A vajat a cukorral összemelegítjük. Ha felforrt, még 3 percig hagyjuk forrni.
Óvatosan ráöntjük a kekszre, majd előmelegített sütőben sütjük. Hagyjuk kihűlni.
A csokit felolvasztjuk, majd rákenjük a karamellás kekszre.
Hűtőbe rakjuk a csoki megdermedéséig, majd kisebb darabokra törjük.

Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 6 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 354
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 18783
Feltöltés dátuma: 2011. május 16.