italok limonádé

Bazsalikomos-gyömbéres limonádé

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes

könnyű villámgyors

Sandrine

6adag

Előkészítés

10perc

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

0% Fehérje
3% Szénhidrát
0% Zsír

167g ásványvíz

0 kcal
83g szódavíz

0 kcal
85g citrom

13 kcal
2g bazsalikom

0 kcal
8g gyömbér

7 kcal
8g xilit

20 kcal
2g folyékony édesítőszer

0 kcal
5g jégkocka

0 kcal

Összesen 40 kcal

0% Fehérje
3% Szénhidrát
0% Zsír

1000g ásványvíz

0 kcal
500g szódavíz

0 kcal
510g citrom

78 kcal
12g bazsalikom

3 kcal
50g gyömbér

40 kcal
50g xilit

120 kcal
10g folyékony édesítőszer

0 kcal
30g jégkocka

0 kcal

Összesen 241 kcal

0% Fehérje
3% Szénhidrát
0% Zsír

46.3g ásványvíz

0 kcal
23.1g szódavíz

0 kcal
23.6g citrom

4 kcal
0.6g bazsalikom

0 kcal
2.3g gyömbér

2 kcal
2.3g xilit

6 kcal
0.5g folyékony édesítőszer

0 kcal
1.4g jégkocka

0 kcal

Összesen 12 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

0% Fehérje
3% Szénhidrát
0% Zsír
96% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Foszfor
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen
0.7 g

Zsír

Összesen
0.2 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
67.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
33 mg
Vas
0 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
11 mg
Nátrium
7 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
10.6 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
303.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
6 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
25 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
64 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
118 micro

Összesen 40 kcal

0% Fehérje
3% Szénhidrát
0% Zsír
96% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Foszfor
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen
4.3 g

Zsír

Összesen
1.3 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
407 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
195 mg
Vas
2 mg
Magnézium
96 mg
Foszfor
67 mg
Nátrium
44 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
63.4 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
1820.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
34 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
148 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
50 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
43 micro
Kolin:
30 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
385 micro
β-crypt
60 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
708 micro

Összesen 241 kcal

0% Fehérje
3% Szénhidrát
0% Zsír
96% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Foszfor
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen
0.2 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
18.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
9 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
3 mg
Nátrium
2 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
2.9 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
84.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
18 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
33 micro

Összesen 12 kcal

Hozzávalók

1 l ásványvíz (szénsavmentes vagy csapvíz)
5 dl szódavíz
3 db citrom
1 marék bazsalikom (ízlés szerint)
5 dkg gyömbér
5 dkg xilit
10 ml folyékony édesítőszer (ízlés szerint)
10 db jégkocka

Elkészítés

A bazsalikom leveleket megmossuk, és apróra vágjuk.
A gyömbért meghámozzuk és felszeleteljük, vagy lereszeljük.
Két és fél citrom levét kinyomjuk egy kancsóba, hozzáadunk 1 dl vizet, a xilitet, a bazsalikomot és a gyömbért. Pár órára betesszük a hűtőbe, hogy összeérjenek az ízek.
A keveréket ezután átszűrjük. Felöntjük az ásványvízzel és a szódával. Ha szükséges, ízlés szerint édesítjük a folyékony édesítővel. A fél citromot felkarikázzuk és a limonádéhoz adjuk. Behűtjük.
Jégkockákkal, citromkarikávalés bazsalikomlevelekkel szervírozzuk.

Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 110
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 9934
Feltöltés dátuma: 2012. május 15.