DZsuzsa

'16 May 27

Ti hogy tudtok meginni napi 2-2,5 l vizet?

egészséges táplálkozás

Én nagyon odafigyelek, hogy egészségesen táplálkozzunk otthon, de megfelelő folyadékbevitelre nekem is emlékeztetnem kell magam néha. Nekem a teák segítenek, gyümölcsös, gyógyteák- ebből főzök reggel 2 l-t, és annak aznap el kell fogyni, akkor tudom, hogy megittam a napi adagot.