Óriási tévhit dőlt meg a nők anyagcseréjével kapcsolatban

Nagyon régóta tartja magát az elmélet, miszerint a női anyagcsere viszonylag korán elkezd lassulni – friss kutatások szerint azonban ez egyáltalán nem igaz.

Az ötven az új húsz – legalább is, ha az anyagcserét illeti, egy friss kutatás szerint biztosan. A Science tudományos folyóiratban megjelent tanulmány ugyanis azt mondja, hogy tévhit a régóta létező elmélet, miszerint a nők anyagcseréje a 30-as éveikben lassulni kezd.

A szakértők az energiafelhasználást vizsgálták meg minden életkorban, ami gyakorlatilag azt jelenti, hogy mennyi kalóriát éget el a testünk azzal, ha csak úgy vagyunk, nem mozgunk, nem sportolunk. A 80 biológusból álló nemzetközi kutatócsoport 6500 ember 40 évnyi adatait nézte át, akiknek az életkoruk 8 naptól egészen 95 évig terjedt. Az energiafelhasználást úgy mérték meg, hogy megnézték, mennyi szén-dioxidot bocsát ki az alanyok teste.

Óriási tévhit dőlt meg a nők anyagcseréjével kapcsolatban

Ha azt hinnéd, hogy a húszas éveid végétől elkezd csökkenni az alapanyagcseréd, akkor óriásit tévedsz:

a szakértők azt találták, hogy a húszas évektől nagyjából a hatvanas évek elejéig ugyanolyan mértékű marad az anyagcsere. A kutatók feltételezték, hogy a menopauza beleszól majd a változásokba, de ez sem történt meg: a változókori hormonális változások sem befolyásolták érdemben azt, hogy mennyi kalóriát égetünk.

A kutatás más érdekességeket is talált: a leggyorsabb anyagcseréjük a babáknak van, egészen egy éves korukig 50 százalékkal gyorsabb, mint a felnőtteké. Ezután lassan felnőttkorira lassul, a változás pedig nagyjából 20 évesen áll meg. 20-60 évig körülbelül ugyanolyan marad az anyagcserénk, még terhesség közben is. Még idős korban sem annyira vészes azonban a lassulás: mindössze nagyjából 20 százalékkal lesz kevésbé hatékony a szervezetünk ezen rendszere.

Érdekes eredmény volt még az is, hogy a nők és a férfiak anyagcseréjében nincs számottevő különbség, tehát egy újabb elmélet megdőlt: nem igaz, hogy a férfiak több kalóriát égetnek, mint a nők.

Forrásunk volt.


Ezek a cikkek is érdekelhetnek:

Hirdetés

Támogatott tartalom

Mirage étterem – Ahol a fővárosi minőség a vidékkel találkozik

A két éve felújításon átesett Mirage egy stílusos, mégis kellemes hangulatú étterem, a környék egyik legkiemelkedőbb vendéglátóhelye. A fürdőkomplexum vonzásában elhelyezkedő Mirage a Hotel Délibáb szálloda éttermeként nagyszabású célt tűzött ki maga elé: amellett, hogy ők a régió egyetlen széles választékú steak house-a, leendő degusztációs menüjükkel a fine dining iránt érdeklődő réteget is szeretnék magukhoz vonzani. Mint mondták, ez a 10 fogásos menü és a marhahúsuk az, ami valóban tükrözi azt a minőséget, amit ők képviselni akarnak a környéken és a hazai gasztronómiában egyaránt.

Címlapról ajánljuk

További cikkek