Kiderült, komoly hátulütője lehet a mediterrán étrendnek
Egy új kutatás rávilágított, hogy ez az étrend is tartogathat kellemetlen meglepetéseket, ami az egészségünket illeti.
NosaltyEgy új kutatás rávilágított, hogy ez az étrend is tartogathat kellemetlen meglepetéseket, ami az egészségünket illeti.
NosaltyA következő kvízben diéták és étrendek rövid leírásait találjátok meg. Kitaláljátok, melyik diéta milyen alapokra épül?
NosaltyÚgy tűnik, hogy az évek óta a legjobb diétaként számon tartott mediterrán diétát lekörözték. Ez most a leghatásosabb diéta!
Liptai LillaHa olyan diétába szeretnél fogni, ami tényleg működik, és mellette nem fogja tönkretenni a szervezetedet, akkor az alábbiak közül érdemes válogatnod.
Stuth-Nagy NikiRengeteg zöldséges főétel, gyümölcsök és jóféle gabonák. A mediterrán diétát sokan a legegészségesebb étkezésnek tartják, viszont csak akkor tudod jól betartani, ha előre megtervezed hozzá a heti menüt. Ebben segítünk.
NosaltyAki nemcsak a kilókból szeretne leadni, de egészségre és jó közérzetre is vágyik, az biztosan megtalálja a neki való diétát a legjobbnak ítélt módszerek között.
Czvitkovits JuditNapsütés, ódon házak, dallamos beszéd és nevetés, friss színek, illatok, lassúság - nekem ezek jutnak eszembe, ha a déli országokra gondolok. Na meg az egészséges étrend.
NosaltyKopogtat az ajtónkon a zimankó, készüljünk fel rá egészséges fogásokkal. Az alábbi vitaminsaláták például tele vannak ízes, színes és harsány alapanyagokkal, amelyek még a szervezettel is jót tesznek.
NosaltyMit kapunk, ha főtt burgonyát és lisztet összegyúrunk? Az egyszerű válasz e kérdésre természetesen a gnocchi lenne (vagy a nudli, de ebbe most ne menjünk bele), azonban ha bonyolítani szeretnénk kicsit a dolgokat, nézzük meg, hogy mégis milyen arányban kell ezeket az alapanyagokat vegyítenünk ahhoz, hogy a végeredmény tényleg a lehető legfinomabb legyen!
Lakos BenedekMa egy kókusztejtől lágy lencselevest készítsünk, ami után pont elegendő egy téli ízeket idéző diós céklasaláta, s így még a különleges gyömbérkenyér is elfér a gyomrunkban.
NosaltyA mai menü mottója legyen a kiadós fogások felhozatala, ugyanis a levestől kezdve a desszertig csupa tartalmas finomság vár.
Sokan nem lesznek boldogok, amikor átfutják a listát.
A konyha egyik legnehezebben takarítható területe, ahol rengeteg kosz gyülemlik fel. Otthon Tippünkben megmutatjuk, hogyan szabadulhatunk meg tőle.
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Ízlés szerint csoki- vagy gyümölcsdarabkákat tehetünk a muffintésztába.
Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...