Az isteni ételeknek nehéz ellenállni, azonban ezt könnyedén az alakunk bánhatja. Segítünk néhány trükkel, hogy ne pakolj magadra plusz kilókat a hosszú hétvége végére.
Nosalty
Egy friss kutatás szerint valóban nemcsak kalóriadeficit kell a fogyáshoz: a műanyagból kioldódó kémiai anyagok hízáshoz és az egészséges testsúly nehezebb megtartásához vezethetnek.
Stuth-Nagy Niki
A karácsonyi dínom-dánomban előfordulhat, hogy felszedünk néhány kilót, de ha betartunk néhány apróságot, nem kell rettegnünk – előzzük meg a hízást okosan!
Nosalty
Nem érdemes nagyon rástresszelni az egészséges étkezésre karácsonykor – ha mégis odafigyelnél, az alábbi 5 tipp segíthet, hogy könnyen tarthasd a megfelelő étrendet.
Stuth-Nagy Niki
Egy friss kutatás szerint az aszalt szilva tökéletes nassolnivaló lehet az ünnepek alatt: édes ízével olyan, mintha édességet ennénk, eltelít, és meggátolja, hogy túlegyük magunkat a kevésbé egészséges nasikból.
Stuth-Nagy Niki
Teljesen normális, ha az ünnepek alatt kicsit engedsz a gyeplőn, és megengedsz magadnak néhány kalóriadúsabb fogást, ami miatt felszaladhat rád néhány kiló. Most elárulunk néhány dolgot, amit tudnod kell az ünnepek alatt felkúszó fölöslegről.
Liptai Lilla
Lady Gagát nemcsak tökéletes hangja, de a színjátszásban bizonyított tehetsége miatt is elismeri a világ. A díva legújabb filmjében teljesen más külsővel jelenik meg, mint azt megszokhattuk tőle, a szerep kedvéért ugyanis teljes stílusváltáson esett át, és néhány plusz kilót is felszedett.
Nosalty
Biztos veled is előfordult már, hogy többet ettél annál, mint ami jólesett. Nézzük, hogy előzheted meg, hogy ez rendszeresen megtörténjen.
Bodon Judit dietetikus
Az evés az élet egyik legnagyobb öröme, a túlevés pedig az élet egyik legnagyobbá váló problémája. Kutatók most megpróbálták megérteni a mögötte húzódó folyamatokat.
Stuth-Nagy Niki
Propionát, nátrium-benzoát, biszfenol A – nagyon kevesen vannak, akik ismerik ezeket az adalékanyagokat, pedig komoly egészségügyi problémákhoz vezethet a rendszeres fogyasztásuk. Többek között az elhízáshoz is hozzájárulhatnak.
Stuth-Nagy Niki
A csapból is kiló-olvasztó tippek folynak, de mi lesz azokkal, akik növelni szeretnék a testsúlyukat?
Bodon Judit dietetikus
Will Smith is elengedte magát az elmúlt időszakban, aminek köszönhetően eltűntek a kockák a hasáról... a humora viszont szerencsére nem veszett oda!
Liptai Lilla
Mark Wahlberg kemény kihívás elé néz, ugyanis feladja szigorú diétáját, és hízókúrába kezd egy szerep kedvéért.
Liptai Lilla
Mire érdemes figyelni az ünnepek alatt, ha kordában tartanád a mérleg nyelvét? Dietetikus szakértőnk tippjei.
Bodon Judit dietetikus
Már egy kicsit kezdtünk fellélegezni, hogy március végére tényleg tavaszi időjárást élvezhetünk, azonban sok meglepetést tartogat még az előrejelzés. A húsvéti időjárás is már sejthető, reméljük, akkor hózápor már nem lesz.
Nosalty
Cikksorozatunkban minden hónap elején összegyűjtjük a kedvenceinket regisztrált felhasználóink fogásai közül. Áprilisban egy csomó új, frissen előbújt alapanyag, könnyed és zamatos fogás, no meg persze pár húsvéti klasszikus kerül terítékre. Csatlakozzatok ti is a Nosalty gasztroközösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
Nosalty
A táplálkozási szakértő által javasolt étrend: „A fogyáshoz úgy kell enni, mint a gyerekek"! Hogy mit is jelent ez? Nézzük!
Németh Orsi
Levesünk citromtól lesz friss és karalábéval fő, főételünk céklától piros és tunkolható, míg desszertünk a legszebb gyermekkori napokra emlékeztet.
Vannak ételek, melyeket a gyerekek legtöbbje imád - néhány kivétellel, de ők, mint tudjuk, csak a szabályt erősítik. A gombóclevesek, a rántott csirke, bármi, ami nutellás vagy csokis, de a borsóleves is nagy kedvenc legtöbbjüknél. Ezen a héten nekik kedvezünk!
Mind feledkeztünk már meg kamrafiókban hagyott fokhagymáról, ami a legtöbb esetben (ha épp nem penészedik be teljesen) ilyenkor sem hagyja el magát, hanem csírázni kezd. Lássuk, mi ezzel a teendő!
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
A lengyel cukrászat nagy kedvenc süteménye, a karpatka két réteg égetett tésztából és egy nagy adag, lágy vaníliakrémből áll. A torta hullámos felszínét porcukorral behintve kapjuk ...
