Ha te is rendszeresen szedsz étrend-kiegészítőket, akkor érdemes az alábbi gyakori hibákat elkerülnöd...
Szász Nóri
Bár általában a legtöbbeknél az a probléma, hogy nem visznek be elegendő rostot, olykor az ellenkezője is előfordulhat. Most bemutatjuk a túlzásba vitt rostfogyasztás tüneteit.
Szász Nóri
Arra buzdítunk téged, hogy ne éld meg tragédiaként, ha egyszer-egyszer előfordul, hogy túleszed magad.
Szász Nóri
A feszesebb étrendet tartó ember is szeret néha étterembe járni, új helyeket kipróbálni, de ha még nincs nagy rutinja, könnyen összezavarodhat.
Pákozdi Nóra
Legalábbis táplálkozástani értelemben.
Szász Nóri
Azt jól tudjuk, hogy a túlzott cukorfogyasztás nem egészséges – de akkor mégis miért vágyik édességre a szervezet étkezés után?
Szabó Anna
Van, aki szereti, van, aki gyűlöli – de miért érdemes fogyasztani az olajbogyót?
Szabó Anna
A céklalé jótékony hatásairól bizonyára rengetegen hallottak már azok, akik egészségtudatosan élnek, azonban nem lehet elégszer hangsúlyozni, mennyire jó döntést hozunk, ha rendszeresen fogyasztjuk.
Nosalty
Normális, hogy az évek előrehaladtával a látásunk minősége változik – de néhány egyszerű gyakorlatot követve optimalizálhatjuk a szemeink egészségét.
Szabó Anna
Most eláruljuk, miért érdemes az őszi ételeidet sáfránnyal ízesíteni.
Szász Nóri
Az utóbbi években egyre népszerűbbé válik az intuitív étkezés szabályainak követése – de pontosan mit takar ez az „anti-diéta” trend?
Szabó Anna
Egy dietetikus olyan állításokkal állt elő, aminek sokan nem fognak örülni.
Szabó Anna
Sokan gondolják, hogy az egészséges étkezés együtt jár a kompromisszumokkal, mivel azt hiszik, egy ilyen diétában kevesebb izgalmas íz kaphat helyet. A Penn State kutatói azonban most nekik üzennek: sokkal több íz létezik, mint a cukros és a sós!
Szabó Anna
Most megtudhatod, hogy mennyi fehérjét ajánlott fogyasztanod, és hogy tényleg székrekedést okoz-e, ha túlzásba esel a fehérjebevitellel.
Szász Nóri
Vendégek a láthatáron? Épp csak egy órád van összedobni valamit, amire senki nem húzza a száját? Hadd segítsünk!
Nosalty
Ki ne szeretné az édesburgonyát? Amellett, hogy béta-karotinban és káliumban is gazdag, még a színe is gyönyörű, és persze istenien édes! Batátás köretekre fel!
Nosalty
Vannak helyzetek, amikor másképp kell viselkednünk, mintha otthon lennénk, ez, mióta világ a világ, így van. Lássuk, mik azok, amiket jobb, ha nem fogdosunk vagy nyitogatunk, ha más lakásában járunk.
Nosalty
A mai menü tökéletesen párosul egy napsütéses őszi naphoz.
A Tudatos Vásárlók Egyesülete ezúttal beépített hűtőket tesztelt. 19 márka összesen 121 termékét vizsgálták számos szempont szerint, hogy részletes ajánló alapján tudjanak dönteni a vásárlók.
Újabb hét vette kezdetét, újra jöhet a szokásos kérdés: Mit főzzek ebédre? Mi segítünk neked, hogy egy fokkal könnyebben teljenek a napjaid, és a recepteken már ne kelljen gondolkoznod! Csirkemelles fogások következnek, gyorsan, finoman.
