A zsigeri zsír több szempontból is veszélyes lehet, így érdemes vele felvenni a harcot. Jöjjenek most azok az ételek, melyekkel csökkentheted mértékét!
Nosalty
Nem keveset dicsértük már őket, de most megint egy nagyszerű hatásuk kapott megerősítést: a magas vérnyomás kezelésében is segíthetnek az olajos magvak.
Nosalty
Érdemes figyelni, és komolyan venni a test jelzéseit, mert pontosan figyelmeztetnek, ha valami nincsen rendben. Ez az 5 tünet például A-vitamin hiányára utalhat.
Szász Nóri
Egyre több szakértő ért egyet abban, hogy biológiai adottságoktól függ az, hogy valaki korán kelő vagy későn fekvő típus. Ennek ellenére az éjjeli baglyok gyakran szembesülnek az úgynevezett pacsirtaterrorral – vagyis azzal, hogy a reggel aktívabbakkal szemben őket lustának bélyegzik. Sajnos azonban nem csak ezzel a veszéllyel kell szembenéznünk, ha mi is későn kelők vagyunk.
Nosalty
Igazi jolly joker, ami állítólag – ha rendszeresen fogyasztod – igazi csodát művel a szervezeteddel.
Nosalty
Sajnos a várható élettartamra sincs pozitív hatással a koronavírusjárvány: Amerikában, és rengeteg európai országban, így itthon is kevesebb ideig élnek az emberek.
Nosalty
Újonnan bővült a Tesco tudatos táplálkozást támogató termékválasztéka. Most a termékkörbe tartozó friss élelmiszerek kínálata nőtt átlagosan 50 százalékkal. Nagyot ugrott a hozzáadottcukor-mentes termékek köre, valamint a Tesco több olyan magyar vállalkozással is együttműködést kezdeményezett, melyek termékeivel a vegán élelmiszerek választékát növeli. A Tesco célja, hogy minél több hazai termékkel segítsen vásárlóinak egészségesebben élni, ezen szándékát pedig mi sem bizonyítja jobban, mint hogy soha ennyi termékkel nem nyert még elismerést, mint az idei Mentes-M versenyen.
Nosalty
A főként a Gyilkos sorok című sorozatból ismert Jessica Fletcher, azaz a bájos arcú Angela Lansbury október 11-én elhunyt. A nem kevesebb, mint 96 esztendőt megélt színésznőre nem mindennapi (és igen egészséges) menüsorával emlékezünk.
Nosalty
Jócskán alábecsüljük az elfogyasztott kalóriamennyiséget, ráadásul az étrendünk minőségét se találjuk el.
Stuth-Nagy Niki
A zsigeri zsírt eltüntetni kicsit nehezebb, hiszen sem a tükörben, sem pedig a mérlegen nem látjuk, de még a testtömegindexen sem. Szerencsére az egészséges arányok visszaállítására remek módszerek vannak.
Nosalty
Egy étrendkiegészítő lehet nagyon hasznos adalékja az étrendednek, de jelenthet egyszerű pénzkidobást is – sőt, vannak olyanok, amelyek az egészségedre is károsak lehetnek.
Stuth-Nagy Niki
Elhatároztuk, hogy idén tényleg egészségesebben fogunk élni, de gyorsan rádöbbentünk, nemcsak betartani lesz nehéz a vállalást, hanem ötleteink sincsenek, hogy hogyan fogjunk hozzá? Segítünk!
Szekeres Dóra
Egészségünk védelme érdekében nem szükséges a végletekig csökkenteni zsírbevitelünket. Csak meg kell tanulni jól választani - ebben segítünk most.
Bodon Judit dietetikus
Mi fontosabb, mint a gyermekeink egészsége? A túlsúly nem csupán esztétikai kérdés, bizony kihat a kicsik testi-lelki fejlődésére, és sajnos felnőttkorukra is rányomhatja a bélyegét, nekünk szülőknek fontos feladatunk ezzel foglalkozni. (x)
Hirdetés
Kopogtat az ajtónkon a zimankó, készüljünk fel rá egészséges fogásokkal. Az alábbi vitaminsaláták például tele vannak ízes, színes és harsány alapanyagokkal, amelyek még a szervezettel is jót tesznek.
Nosalty
Mit kapunk, ha főtt burgonyát és lisztet összegyúrunk? Az egyszerű válasz e kérdésre természetesen a gnocchi lenne (vagy a nudli, de ebbe most ne menjünk bele), azonban ha bonyolítani szeretnénk kicsit a dolgokat, nézzük meg, hogy mégis milyen arányban kell ezeket az alapanyagokat vegyítenünk ahhoz, hogy a végeredmény tényleg a lehető legfinomabb legyen!
Lakos Benedek
Ma egy kókusztejtől lágy lencselevest készítsünk, ami után pont elegendő egy téli ízeket idéző diós céklasaláta, s így még a különleges gyömbérkenyér is elfér a gyomrunkban.
Nosalty
A mai menü mottója legyen a kiadós fogások felhozatala, ugyanis a levestől kezdve a desszertig csupa tartalmas finomság vár.
Sokan nem lesznek boldogok, amikor átfutják a listát.
A konyha egyik legnehezebben takarítható területe, ahol rengeteg kosz gyülemlik fel. Otthon Tippünkben megmutatjuk, hogyan szabadulhatunk meg tőle.
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Ízlés szerint csoki- vagy gyümölcsdarabkákat tehetünk a muffintésztába.
Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...
