A pihentető éjszaka nem álom többé: 4 vitamin, melytől sokkal jobban aludhatsz

Ha szeretnél jól aludni, akkor ezeket a vitaminokot érdemes beszerezned.

Ha nem tudjuk végigaludni az éjszakát vagy állandóan forgolódunk az este folyamán, akkor nem leszünk kipihentek másnap. Ez rengeteg mindenre befolyással lehet, többek között az étkezésünkre és a teljesítményünkre is. Éppen ezért érdemes mindent megtenni annak érdekében, hogy pihentetően aludjunk. Ezt szerencsére különböző vitaminokkal is megtámogathatjuk.

Kattints a képre és tudd meg, mely vitaminok segíthetnek a pihentető alvás elérésében!

Forrásunk volt.


Még többet olvashatsz az alvásról itt:

Legújabb receptek

Borsodó egyszerűen

A klasszikus borsodó különleges aromájával kitűnik a házi édes öntetek és mártások közül: megannyi desszertet nyakon önthetünk vele a rétestől kezdve egészen a gombócig. ...

Hozzászólások (0)

Címlapról ajánljuk

Súlyos betegséget okozhat a klóros víz fogyasztása

Sokan a csapból folyó vizet fogyasztják, mint ivóvizet, hiszen sokkal olcsóbb, mint palackozott ásványvizet venni, nem is beszélve a palackvisszaváltás kényszeréről. Svéd kutatók friss kutatása alapján azonban úgy tűnik, bizonyos megbetegedések és a klóros víz fogyasztása között összefüggés lehet.

Nosalty

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Hoppá!

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!