A tojás számtalan módon elkészíthető, színes, izgalmas és ízletes alapanyag, ami reggelire fogyasztva fejti ki igazán áldásos hatásait. A Cookist most néhány táplálkozási szakértő tanácsaira alapozva szedte össze, hogy miért is ez a legjobb napindító.
Galéria
Galéria
Miért a tojás a legjobb reggeli?
0
/
5
Hirdetés
Hosszabb ideig eltelít
A tojásban található fehérje és zsír gondoskodik az energiaellátásunkról, így hosszabb ideig érezhetjük magunkat eltelítve. Ezzel pedig elkerülhetjük a nap elején kezdődő nassolási hullámot, így értelemszerűen hozzásegít minket a súlyvesztéshez is, hiszen a nap folyamán kevesebb kalóriát fogunk bevinni.
Szerző: Szabó Anna
Az egészséges reggelikről még többet olvashatsz itt: