Advent 2024.08.15.

A dietetikus szerint káros lehet ez a reggeli étel-ital kombó

Nosalty profilképe Nosalty

Mindazoknak, akik szinte az összes napot tojással és kávéval indítják, egy rossz hírrel szolgálhat Priya Bansal dietetikus: a két élelmiszer negatívan hat egymásra, és így a szervezetre is.

Ugyan mind a kávé, mind a tojás külön-külön egészségesnek mondható élelmiszer, ha együtt fogyasztjuk őket, annak kellemetlen mellékhatásai lehetnek. Legalábbis ezt állítja Priya Bansal dietetikus, aki felhívta a figyelmet arra, hogy egy tojásos étel és koffeines ital egymás utáni fogyasztása nem a legjobb ötlet. Az alábbi mellékhatások jelentkezhetnek egy kávé-tojás reggeli után.

Nézd meg galériánkban a kávé és a tojás egymásra gyakorolt hatását!

Galéria

A dietetikus szerint káros lehet ez a reggeli étel-ital kombó

0 / 4
  • XO644XJXxFcmFa5kIEcjjguDpleKFiOv2KeWzfir.jpg
  • lR2ocm0isg2gwxupEjPEhcwhKeslPiYhjjH07kIY.jpg
  • wvicNIjIOdN1YlqBPxv8chCqIbis3Ygj2jkGngI4.jpg
  • w7WrGQTO1S6elv906Mr7APEeivAMmHMad8AYHSFB.jpg
Hirdetés

A kávé és tojás együttes fogyasztása megzavarhatja az alapvető tápanyagok felszívódását, például az egészséges fehérjékét, zsírokét, vitaminokét és ásványi anyagokét, amelyek a tojásban vannak.

Fotó megosztása:

A kávé tanninjai és polifenoljai ráadásul gátolják a tojásban lévő kalcium és vas felszívódását: érdemes várni egy órát a tojásevés után az első kávéval.

Fotó megosztása:

Mindkét élelmiszertől intenzívebb lesz a gyomorsavtermelés, ez végső soron akár savas refluxot, gyomorégést is okozhat.

Fotó megosztása:

Arra is érdemes figyelni, hogy a tojás és a kávé is vízhajtó hatású, ezért fogyasztásuk után gondoskodnunk kell a megfelelő folyadékpótlásról.

Fotó megosztása:

Forrásunk volt.

Hírek, érdekességek, újdonságok:

Legújabb receptek

reform süti

Brownie-toboz sütés néklül

Tobozsütit ilyen módon még biztosan nem készítettél, próbáld ki ezt az egészségesebb verziót most egy zöldség bevonásával - lehet, hogy plusz édesítést sem kíván!

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept