Advent 2024.08.15.

A dietetikus szerint káros lehet ez a reggeli étel-ital kombó

Nosalty profilképe Nosalty

Mindazoknak, akik szinte az összes napot tojással és kávéval indítják, egy rossz hírrel szolgálhat Priya Bansal dietetikus: a két élelmiszer negatívan hat egymásra, és így a szervezetre is.

Ugyan mind a kávé, mind a tojás külön-külön egészségesnek mondható élelmiszer, ha együtt fogyasztjuk őket, annak kellemetlen mellékhatásai lehetnek. Legalábbis ezt állítja Priya Bansal dietetikus, aki felhívta a figyelmet arra, hogy egy tojásos étel és koffeines ital egymás utáni fogyasztása nem a legjobb ötlet. Az alábbi mellékhatások jelentkezhetnek egy kávé-tojás reggeli után.

Nézd meg galériánkban a kávé és a tojás egymásra gyakorolt hatását!

Galéria

A dietetikus szerint káros lehet ez a reggeli étel-ital kombó

0 / 4
  • XO644XJXxFcmFa5kIEcjjguDpleKFiOv2KeWzfir.jpg
  • lR2ocm0isg2gwxupEjPEhcwhKeslPiYhjjH07kIY.jpg
  • wvicNIjIOdN1YlqBPxv8chCqIbis3Ygj2jkGngI4.jpg
  • w7WrGQTO1S6elv906Mr7APEeivAMmHMad8AYHSFB.jpg
Hirdetés

A kávé és tojás együttes fogyasztása megzavarhatja az alapvető tápanyagok felszívódását, például az egészséges fehérjékét, zsírokét, vitaminokét és ásványi anyagokét, amelyek a tojásban vannak.

Fotó megosztása:

A kávé tanninjai és polifenoljai ráadásul gátolják a tojásban lévő kalcium és vas felszívódását: érdemes várni egy órát a tojásevés után az első kávéval.

Fotó megosztása:

Mindkét élelmiszertől intenzívebb lesz a gyomorsavtermelés, ez végső soron akár savas refluxot, gyomorégést is okozhat.

Fotó megosztása:

Arra is érdemes figyelni, hogy a tojás és a kávé is vízhajtó hatású, ezért fogyasztásuk után gondoskodnunk kell a megfelelő folyadékpótlásról.

Fotó megosztása:

Forrásunk volt.

Hírek, érdekességek, újdonságok:

Legújabb receptek

húsleves

Aranyló tyúkhúsleves

Mi az? Aranyló, illatos, és minden gondra megoldás. Bizony, egy melengető tyúkhúsleves! Az ünnepekre való tekintettel most hoztunk nektek pár egyszerű ötletet, amivel még ízletesebbé ...

franciasaláta

Legegyszerűbb franciasaláta

A leggazdagabb majonézes saláta, ami a kis és nagy napokat is különlegessé képes tenni: az alábbi klasszikus franciasaláta-receptet bármikor elkészíthetjük. Nem akar flancolni, de nem is ...

Címlapról ajánljuk

Ismerd meg a bottargát, és azt is elmondjuk, hogy használd a konyhádban
Gasztro

Ismerd meg a bottargát, és azt is elmondjuk, hogy használd...

A bottarga egy különleges gasztronómiai alapanyag, amelyet gyakran neveznek a "tenger aranyának". Azok számára, akik még nem találkoztak vele, a bottarga nem más, mint sózott és szárított halikra, amely különleges ízvilágával azonnal magával ragadja az ínyenceket. Ezt a mediterrán kincset évezredek óta fogyasztják, és ma is nagy becsben tartják a kulináris világban.

Hering András

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept