Életmód 2020.11.30.

Tényleg használnak valamit a fogyasztó teák?

Nosalty

Sokan vetik be a különböző fogyasztó teákat a diétájuk során, hogy könnyebben beinduljon a súlyvesztés, de vajon tényleg érdemes literszámra inni őket?

A legújabb kutatások szerint tényleg működnek a fogyasztó teák. Persze ez nem azt jelenti, hogy pár bögre után csak úgy olvadnak majd rólad a kilók, de bizonyítottan segítenek a fogyásban. Csupán arra kell figyelned, hogy a megfelelő zsírégető hatással rendelkező teákat vidd be a szervezetedbe!

via GIPHY

Fehér tea

A Nutrition & Metabolism magazinban megjelent tanulmány szerint a fehér tea meggátolja az új zsírcellák képződését és felgyorsítja a lipolízist, vagyis a testben zajló zsírbontást.

Rooibos tea

Ez az édes, vöröses színű finomság a Rooibos bokor leveleiből készül, és nagyon hatásos a diéták során. Kutatások szerint polifenolok és flavonoidok egész tárháza található meg benne, amik segítségével felgyorsul az anyagcsere, és jobban ég a zsír.

Zöld tea

Talán az egyik legnépszerűbb (fogyasztó) tea. Leginkább a méregtelenítésben, az anyagcsere-serkentésben és a gyomor tisztulásában segít, így tökéletesen kiegészíti majd a diétádat. Azonban a legjobb eredményeket akkor érheted el, ha mellette sportolsz is. Egy kutatás szerint, ha az aktívan sportolók rendszeresen fogyasztanak zöld teát, kétszer több kalóriát tudnak elégetni!