Gasztro 2024.03.06.

Ételek, melyek segíthetnek megelőzni a tavaszi hajhullást

Nosalty

Ha szeretnénk minimalizálni a tavaszi hajhullást, akkor a szakértők szerint érdemes ezt az 5 élelmiszert minél gyakrabban fogyasztanunk a következő időszakban.

A tavaszi hajhullást a téli hónapok vitaminhiányosabb időszaka okozza. Éppen ezért érdemes lehet belülről megtámogatnunk a szervezetünket, különösen akkor, ha nem szeretnénk nagyon sok hajszálat veszíteni. Szerencsére van néhány étel, mely segíthet ebben, és minimalizálhatjuk a tavaszi hajhullást.

Galériánkban megmutatjuk, mik a bőrgyógyász ételjavaslatai, és hogy mit érdemes minden nap fogyasztanunk, katt a képre!

Galéria

Ételek, melyek segíthetik megelőzni a tavaszi hajhullást

Galéria

Ételek, melyek segíthetik megelőzni a tavaszi hajhullást

0 / 5

Fahéj

A fahéj nemcsak a vércukorszint megtartásában nyújt támogatást, ez a fűszer serkenti a vérkeringést, így a fejbőrbe is több, oxigénben gazdag vér érkezik, ami hozzájárul a haj egészségéhez.

Fotó megosztása:

Spenót

A kis zöld levelek tele vannak vitaminnal, melyek támogatják szervezetünk egészségét, többek között a hajhagymákra is jótékony hatást gyakorolnak. A spenótban található vas, folsav, A-vitamin és béta-karotin mind hozzájárul ahhoz, hogy a haj ne váljon töredezetté.

Fotó megosztása:

Joghurt

A joghurt B5-vitamin-tartalmának köszönhetően segít megelőzni a tavaszi hajhullást. Ezen kívül támogatja a bélflórát és a bőr mikrobiomjait, melyek szintén elengedhetetlenek az egészséges frizurához.

Fotó megosztása:

Édesburgonya

Az édesburgonya gazdag béta-karotinban, mely hozzájárul a fejbőr egészségéhez, így a tavaszi hajhullás megelőzéséhez. Ezen kívül található még benne A-vitamin, ami támogatja a hajszálak növekedését.