Szakértők szerint naponta 50-100 hajszál elhullatása még teljesen normális, ám ha ennél többet tapasztalunk, vagy azt látjuk, hogy a hajunk csomóban hullik, már érdemes elgondolkodnunk azon, hogy esetleg valami nincs rendben. Ha kizárunk minden más okot – például a különböző egészségügyi problémákat vagy a túlzott stresszt –, akkor szinte biztosak lehetünk abban, hogy a hajhullás oka az étrendünkben keresendő.

Egy egészséges étrenddel ugyanis az egész testünket, így a hajunkat is tápláljuk. A különböző vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak különböző módokon támogathatják a hajkoronánk szépségét. Nézzük, melyek a legfontosabbak, ha szeretnénk elkerülni a hajhullást!

7 fotó

Forrásunk volt.

Ezek a cikkek is érdekelhetnek:

• Ilyen, amikor a sült karfiol krémes szezámpasztafürdőt kap
• 5 mód, ahogy még nem használtad a céklát, pedig kellett volna
• Sosem gondolnád, melyik fűszer segíthet a hajhullás megállításában