Száraz, vízhiányos bőr, rakoncátlan fürtök, töredező körmök? Elég volt! 4 élelmiszertippünk segítségével sikeresen orvosolhatod ezeket a bosszantó szépséghibákat.
Folyton letörik a körmöm, már nem is érdemes kilakkoznom… Minek, hiszen megint tövig le kell reszelnem, ráadásul a felülete is hepehupás, és már nincs kedvem több időt szakítani a karbantartására. A hajamról inkább ne is beszéljünk, bármilyen márkás kencét használok, akkor is száraz, töredezett marad. Legalább a bőröm lenne rendben, de sokszor akár egy vedlő hüllő, úgy nézek ki. Sajnos nagyon sok ilyen, vagy ehhez hasonló sztorit hallok, és teljesen meg tudom érteni sorstársaimat. Most négy szuper, természetes gyógyszer következik hajra, bőrre, körömre.
Ízletes és hasznos egyben – édesburgonya
Ezt a különleges édeskés, sütőtökhöz hasonló ízvilágú növényt rendkívül gazdag antioxidáns- és vitaminforrásaival érdemes beiktatnod heti menüsorodba. A benne található A-vitamin elengedhetetlenül fontos a sérült bőr regenerálódásánál, hogy az új, egészséges bőrsejtek az A-vitamin hatására minél gyorsabban tudjanak szaporodni. Az édesburgonya rendszeres fogyasztása az aknés, gyulladásra hajlamos bőr számára igazi megváltás.
Almás-zelleres édesburgonya-leves
A csípős-fűszeresen túl, kipróbáltam egy teljesen más ízvilágú krémlevest is édesburgonyából. Így született ez a verzió, almával és zellerrel.
Édesköményes édesburgonya fetával és olívával
Újabb népnevelés következik. Lehet szeretni az édesköményt. Nem csak szeretni lehet, enni is. Nagyon finom. Ahogy Mrs. Smith fogalmazott egyszer igen költőien: tavasz íze ...
Fűszeres édesburgonyachips
A sütőben sült krumpli egy másik változata, édesburgonyával.
Tofu és édesburgonya rozmaringnyárson
Ez egy olyan recept, amelyet sokáig érlelgettem magamban. Nem tudok már pontosan visszaemlékezni a fázisokra, de az alapgondolat az volt, hogy rozmaringnyársat szerettem volna használni. ...
Édesburgonya egytálétel
Az amerikai filmekben szereplő dínom-dánom kedvenc kelléke az édesburgonya. Tehát az amerikaiak szeretik... Éppen ennyit tudtam róla eddig. Karácsony előtt a sógoroknál jártunk egy kis ...
Édesburgonyás, gyömbéres felfújt
Akciós volt az édesburgonya a boltban, ezért vettem pár darabot. Az amerikai filmekből ismert zöldség kinézetre a krumplira, míg ízben a sütőtökre emlékeztet. Az alapreceptet egy ...
Főtt tojás, omlett, rántotta – csupa-csupa biotin
Legnagyobb szépségápolási dilemmáink közé tartozik a hajhullás, a fakó, élettelen arcszín és a töredező körmök. Ilyen esetben a probléma hátterében leggyakrabban a szervezet biotinhiánya (H-vitamin) áll, ezért érdemes tesztelned magad, és egy héten többször indítsd a reggeleket tojásból álló fogásokkal. A tojásban található biotin hatékonyan orvosolja ezeket a kellemetlen problémákat.
Kaszinótojás
Kaszinótojást nem szoktam gyakran készíteni, de a húsvéti ünnepi asztalról nem hiányozhat.
Töltött tojás
Ezt az előételt egy régebbi Príma Konyha Magazinban találtam. Olyan alkalomra tartogattam, amikor a vendégek között gyerkőc is van. Nagy sikert aratott: a felnőttek inkább az ízét, a ...
Tojásrántotta elvitelre
Imádom a tojásrántottát, de reggel se időm, se kedvem összedobni, mert nálunk mindig rohanás van. Nem mintha nem csörögne időben az óra...;)
Olaszos töltött omlett (Omlett 4.)
A tojást tartom a legnagyszerűbb alapanyagnak, hisz felhasználahtósága szinte határtalan. Íme az egyik kedvencem.
Tükörtojás virágok
Már készítettem Szíves(en) szendvicset, gondoltam, most így variálom a klasszikus tükörtojásos reggelit.
Finom kalciumraktár – túró
Ez a közkedvelt, pikáns tejtermék a könnyen emészthető élelmiszerek kategóriájába tartozik, emellett pedig rendkívül értékes kalcium-, illetve fehérjeforrás. A sovány, alacsony zsírtartalmú túró rendszeres fogyasztásával újra egészségessé, gyönyörűen csillogóvá varázsolhatod hajkoronádat és körmeidet. Érdemes egy héten többször reggelire és ebédre is túróval készült ételt fogyasztanod.
Tavaszváró túrókrém retekkel
Már elegem van a borús-csapadékos hideg időből. Úgy gondoltam, hogy egy zöldfűszerekkel, retekkel elkészített tavaszváró túrókrém reggelire vagy tízóraira elhozza a tavasz ...
Medvehagymás fűszeres túrókrém
Az idei első medvehagymás ételünk volt. Amint megláttam az első csokrokat a zöldségesnél, azonnal megvettem mindet. Pechemre csak 2 volt neki! :-)) De szombat délután mit is akar az ember ...
Citromos túrótorta
Mindig is szerettem azokat az édességeket, amiket csak össze kell "dobni", és már készen is vannak. A túrótorták mindig is a kedvenceim voltak, és a nyári melegben kellemes édesség, ami ...
Vajhal mediterrán túrókrémmel
Szeretem a könnyű, egészséges, és egyszerű ételeket. Tegnap nem sokat aludtam, így nem volt kedvem molyolni a konyhában, és pont volt egy friss vajhalam a reggeli vásárlásból, és ...
Az egyszerű, de annál nagyszerűbb szardínia
A szardíniát nagyobb mennyiségű Omega-3 zsírsav-, cink- és fehérjetartalma miatt mintha csak töredező körmeidre, fénytelen, száraz hajadra és vízhiányos bőrödre találták volna ki!Az Omega-3 nagyon fontos, hogy része legyen heti étrendednek, ezért a szardínia és más értékes zsírsavakban gazdag halak bőséges mennyiségű Omega-3-hoz juttathatják szervezetedet. Ne feledd továbbá, hogy ez a sokoldalú zsírsav még a szívbetegségek kockázatát is eredményesen csökkentheti.
Kényeztető fürdővariációk a bársonyos bőrért >>
Szardíniás szendvicskrém
Azon gondolkoztam, hogy mit is vacsorázzunk, amikor eszembe jutott, hogy van itthon egy pár doboz szardínia. A szardíniás szendvicskrém pár perc alatt elkészíthető, csak a vajat kell 1-2 ...
Szardíniás Cézár saláta
Ezt a receptet Jamie Oliver-től lestem el, és kisebb-nagyobb változatatásokkal újragondoltam. A cézár saláta általában melle húsából készül, de érdemes combbal kipróbálni, mert ...
Sült marinált szardínia
Állunk Zsenival a nagyáruház friss termékeket kínáló halaspultja előtt, és nagyon halat akarunk enni, de nagyon hóvége van, még a tintahal is neccesen jönne ki. Akkor látjuk, hogy van ...
Szardínia bundában
Tegnap a Metróban megakadt a szemem egy zacskó szardínián, melyek annyira kicsik voltak, nem tudtam nekik ellenállni, mert régen már készítettem ilyet és úgy elfogyott fél kiló, mintha ...
Citromos-paradicsomos szardíniás tészta
Legegyszerűbb otthoni alapanyagok felhasználásából, egy gyors vacsora.
