Nyár van! 2024.08.09.

Italok, melyek segítenek megszűntetni a székrekedést

Nosalty

A székrekedés igen kellemetlen dolog, így érdemes mindent megtenni azért, hogy elmulasszuk, illetve megszüntessük. Van néhány ital, mely segítségünkre lehet!

A székrekedés egy igen kellemetlen emésztési probléma, melynek hátterében rengeteg tényező állhat, többek között a stressz is. Természetesen vannak gyógyszerek, legfőképp hashajtók, melyekkel tünetileg segíthetünk a kellemetlen székrekedésen, de ezek hosszasabb használata pont a visszájára fordíthatja a bajt. Ha inkább természetesebb megoldást választanál, mutatunk pár italt, mely segíthet!

Kattints a képre, és lesd meg, mely italok enyhítik a székrekedést!

Galéria

Italok, melyek segítenek megszűntetni a székrekedést

Galéria

Italok, melyek segítenek megszűntetni a székrekedést

0 / 4

Kivilé

A kivi remek lehet székrekedés ellen, melyet már több kutatás is igazolt. Ezen kívül jó hatással van a bélmikrobiomra, vagyis beleink mikroorganizmusaira is, így akár hosszútávon is megszűntetheti a problémát.

Fotó megosztása:

Aszaltszilva-lé

Ha gyors megoldást szeretnénk, akkor az aszalt szilva leve kiváló megoldás lehet. Nagyon magas a rosttartalma, mely nemcsak a székrekedésen segít, de javítja bél mikrobiomját, csökkenti a gyulladásos markereket, és támogatja a szív egészségét.

Fotó megosztása:

Kombucha

A kombucha egy olyan fermentált ital, mely javítja a bélflóra egészségét, és támogatja a jótékony bélbaktériumok szaporodását. Ha otthon készített változatot iszunk, akkor lényegében semmire nem kell figyelnünk, azonban, ha boltban vásároljuk, akkor olvassuk át a hozzávalókat!

Fotó megosztása:

Kávé

A kávé hatására gasztrin és kolecisztokinin nevezetű emésztőrendszeri peptidhormonok szabadulnak fel, melyek fokozzák a bélmozgást. Tehát, ha szeretnénk gyorsan könnyíteni magunkon, egy csésze fekete szinte biztosan segít!